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• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 9497次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 17966次

• 腰椎骨折能趴著睡覺嗎
  腰椎骨折這在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于嚴重的外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故。腰椎骨折之后會引起局部的疼痛、腫脹以及明顯的功能障礙。如果損傷程度比較嚴重還會導致神經的損傷，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。腰椎骨折之后最重要的一個治療是嚴格臥床，也就是說大小便都要在床上解決，不能坐起來，也不能站立行走，可以平躺著也可以側躺著，也可以趴著睡覺，并且趴著睡覺對于恢復椎體的高度還是有一定的積極意義的。對于腰椎骨折最主要的還是積極的去完善檢查，明確骨折的具體類型以及程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療都需要嚴格臥床6-8周左右的時間，在此過程當中可以趴著睡覺，還可以使用一些消炎鎮痛以及促進骨折愈合的藥物進行處理。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-28 3395次

• 骨質增生可以趴著睡嗎
  骨質增生是可以趴著睡的，尤其是對于腰椎骨質增生，趴著睡覺有助于鍛煉腰背肌，起到保護腰椎，加強腰部支撐的作用，可以緩解腰部疲勞及疼痛不適。建議同時脊柱外科就診開具活血通絡，舒筋散寒的藥物治療骨質增生，配合局部烤燈照射治療，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重及受風受涼，要多進食含鈣高的食物，比如蝦皮，牛奶，花生醬，豆制品等，平時要注意保護腰部，避免扭傷。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-24 1399次

• 腰椎骨折能趴著睡覺嗎
  病情分析：腰椎骨折是能趴著睡覺的，腰椎骨折后可以適當地趴著睡覺，可以減輕對腰椎骨的壓迫，有助于促進腰椎骨折更好的康復。腰椎骨折會導致腰部疼痛腫脹活動困難，所以在這種情況下，要減輕對腰部的壓迫。意見建議：腰椎骨折后要定期就醫做腰椎骨X光CT等相關檢查，了解腰椎骨折的患病情況，通過骨牽引以及外科手術的方法治療。患病期間要積極預防腰椎骨外傷，要避免腰椎長時間負重。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-05-26 1003次

• 骨質增生可以趴著睡嗎
  病情分析：骨質增生可以趴著睡，但是更建議平臥或者側臥，趴著睡對呼吸不好，對脊椎也沒有太多的好處。一般可以根據椎體骨質增生的情況選擇硬板床，或者根據四肢骨質增生疼痛的情況，在四肢比如膝關節下墊軟墊，都有幫助。意見建議：骨質增生不要睡太軟的床，太軟的床對四肢和椎體支撐力度不夠，在睡覺的時候肢體仍然保持著肌肉的緊張，會造成疼痛，也要避免一些睡覺時潮濕陰冷的環境。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-05-13 1202次

• 腰椎骨折能趴著睡覺嗎
  腰椎骨折一般是可以趴著睡覺的，趴著睡覺對于骨折的恢復是有一定好處的；但是要注意趴著睡的時間不要過長，以免會壓迫到肺組織，從而出現呼吸道不通暢等不良現象的產生。腰椎骨折在早期恢復期間建議要多臥床休息，沒有特別的情況不要下床走動；在疾病恢復的后
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 腰椎骨質增生睡覺痛嗎
  腰椎骨質增生睡覺有可能會痛，腰椎疼痛也有可能是因為腰肌勞損等原因導致。骨質增生主要就是指正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，腰椎骨質增生睡覺的時候有可能會出現痛的情況，所以建議患者睡覺的時候不要睡太軟的床，可以睡硬板床，而且盡量保持舒適為宜。有一些患者腰椎睡覺的時候疼可能是因為腰肌勞損導致，主要是由于肌肉
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 252次