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• 祛濕的食物.

  濕氣重是現在很多人的一個普遍現象，尤其是在夏天，很多人都會出現身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調、吃冰鎮水果、飲料，損傷脾胃導致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調理的作用，加強了除濕效果，而且獨立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數稍微增多，一般是正?，F象，不用太過擔心。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2710次

• 夏天如何祛濕會更有效

  夏天溫度高，容易造成脾虛，脾虛會加重濕氣，對于身體調節會造成非常大的影響，今天跟大家簡單介紹一下幾個祛濕的要點：①飲食，就飲食來說，生活中能夠祛濕的食物有很多，例如薏米、綠豆、冬瓜等，這些食物都具有較強的清熱利水的作用，對于消腫解毒、生津除燥也有一定的功效。②運動，喜愛油膩飲食、缺乏運動的人，身體大多感覺沉重，而且四肢無力。因此也就成了越不能動越不愛動。久而久之體內濕氣越攢越多，一旦濕氣入脾臟，那么就很容易引發濕熱病癥。③中藥茶療，普洱茶、芡實薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活絡患者的毛細血管，同時利于身體散熱祛濕。記住背部刮痧的方式都是從上往下，而且每個區域刮5~8下即可。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 9694次

• 中藥祛濕的方法
  從生理上來說，水谷入于胃，必須由脾來進行散布，然后才能夠濡養全身。濕邪的產生，最重要的原因是因為脾不能夠健運，所以濕邪就會停滯。這種情況下祛濕的最好方法是健脾，中藥之中能夠有健脾作用的有白術、黨參等藥物。如果濕邪偏重，這時候還可以使用茯苓，茯苓主要是利水滲濕；還可以使用蒼術，蒼術與白術是類似的藥物，但是它沒有太多健脾的作用，燥濕的作用更為強烈一些。如果伴有明顯的熱邪，可以應用黃芩、黃連等藥物。如果濕邪的成因是因為氣機郁滯，這時候可以使用香附、川芎等理氣的藥物。
  語音時長 01:09”
  歷見偉 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-10-16 7953次

• 祛濕最快的方法
  一、是食療祛濕，飲食調理的操作簡單，又無需擔心藥物的副作用，尤其是對于濕氣重的人。食療祛濕，具有非常好的效果，可以用馬齒筧薏仁茶，制作簡單、祛濕比較快。馬齒筧薏仁茶是用芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉5克、槐米3克、綠茶3克，這是一天的量，用水煎煮，也可以沖泡袋裝茶還方便衛生，主要看個人需求。這些藥物可以溫和祛濕對身體還有益處。第二、可以使用拔罐祛濕，拔罐祛濕主要是通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂瘀血，調動及修復壞死血細胞的吸收功能。同時促進血液循環、疏通瘀滯，達到調理身體、祛濕的作用。第三、可以泡腳祛濕，對于體內濕氣不重，或者想要預防濕氣侵體的人群，建議采用泡腳方法，每天晚上睡覺前用曬干的艾葉，加入泡澡水中浸泡泡腳，約15分鐘左右，水溫不要超過四十度。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 93352次

• 怎樣祛濕痰
  病情分析：祛濕痰可以服用健脾化痰祛濕的中藥來改善。痰濕體質會有身體沉重乏力，肥胖，皮膚油膩，大便不成形，痰多流涎的表現。通過服用健脾的中藥可以達到祛痰濕的目的，常見的中成藥有人參健脾丸，參苓白術散，二陳丸等。意見建議：平時要避免辛辣油膩的食物，可以喝些祛濕的茶飲，比如紅豆薏米茶。適當鍛煉身體，不要暴飲暴食，這樣有助于祛濕痰。
  張興明 副主任醫師錦州市中心醫院

  2021-01-16 1602次

• 針灸祛濕嗎
  病情分析：針灸是可以祛濕的，中醫認為針灸主要具有舒筋通絡、祛濕健脾、溫經散寒的功效。如有雙下肢疼痛沉重感，可以針刺犢鼻穴、陰陵泉、三陰交等以祛濕通絡，臨床可以用于治療風濕性關節炎。意見建議：建議大家一定要與當地正規醫院、或在專業人員指導下進行針灸，不可盲目應用。平時要規律飲食、可適當增加營養，配合適當體育活動，避免久居潮濕之地。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-25 2302次

• 祛濕祛痘
  這種情況的發生主要是和身體的寒濕有關系，下面主要介紹通過穴位來祛濕祛痘，希望可以幫助患者。身體兩個凹陷處的穴位是人體的濕口：（1）膝關節窩中的孔位于腿窩的中心點。膀胱是人體內最大的解毒和除濕通道，中心孔是通道的排污口。如果這不順暢，水不能排出，這可能導致關節炎等疾病，如腰背痛。因此，可以在平時按下此
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-12 6243次

• 中藥祛濕的方法
  從生理上來說，水谷入于胃，必須由脾來進行散布，然后才能夠濡養全身。濕邪的產生，最重要的原因是因為脾不能夠健運，所以濕邪就會停滯。這種情況下祛濕的最好方法是健脾，中藥之中能夠有健脾作用的有白術、黨參等藥物。如果濕邪偏重，這時候還可以使用茯苓，茯苓主要是利水滲濕；還可以使用蒼術，蒼術與白術是類似的藥物，
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-06-20 66次