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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3010次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3552次

• 腰疼小肚子疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重但是還是及時治療為好。對于女性來說很多疾病都是會隨時發生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發生會引起腰疼或者肚子疼。有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有利的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有：一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發生。如果說小腹突然的持續性疼痛而且還會伴有發熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。二、有些女性來月經的時候也會出現腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經來的時候引起的痛經情況導致這些癥狀發生。三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移。如果出現的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木甚至出現腰疼和肚子痛癥狀發生。
  語音時長 1:55”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-29 10972次

• 小肚子下墜總想大便
  考慮可能是有一些盆腔的炎癥，或者是因為陰道的炎癥，逆行感染到盆腔，這種情況建議患者應該及時的去醫院進行婦科的檢查，如果患有陰道炎，是需要在醫生的指導下，進行繼續上藥進行治療，并建議口服藥物進行治療的同時，配合腹部的理療，比如說：中藥包熱敷或者是微波治療等，也可以配合氧氟沙星輸液，建議進行當地的醫生當面指導，進行調理身體。建議患者平時避免一些涼性的食物。可以用一個熱水袋放在腹部進行熱敷，水溫不能過燙，以免燙傷皮膚，也可以采用一些暖宮貼，貼在衣物上保持腹部的一個保暖的現象，建議患者多喝一些水，平時應該注意下體的一些衛生，保持干燥清潔，經常清洗、勤換洗內衣內褲，避免感染。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 3114次

• 生完寶寶小肚子往下墜的疼怎么回事？
  病情分析：如果是生完寶寶一周之內，出現的這種下腹墜痛，很有可能是子宮收縮，這種疼痛類似于痛經，隨著子宮的逐漸恢復，癥狀會逐漸減輕。如果已經超過一周，還有這種癥狀，得找醫生看一下，看看有沒有盆腔炎癥的情況。意見建議：生完寶寶出現下腹墜痛，可以先喝點益母草觀察一下，注意休息，觀察惡露有沒有異常，如果癥狀不見減輕或逐漸加重，持續時間長，需要到醫院進一步就診。
  孫蕾 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-09-09 1403次

• 小肚子疼腰疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重，但是還是及時治療為好。 對于女性來說很多疾病都是會隨時發生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發生會引起腰疼或者肚子疼，有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有力的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有： 一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發生。如果說小腹突然的持續性疼痛而且還會伴有發熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫、高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。 二、有些女性來月經的時候也會出現腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經來的時候引起的痛經情況導致這些癥狀發生。 三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，如果出現的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木，甚至出現腰疼和肚子痛癥狀發生。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 2201次

• 腰疼小肚子往下墜的疼
  腰疼伴隨著小肚子往下墜的疼痛感，可能是多種因素導致的。常見的原因包括過度勞累與姿勢不當、消化系統問題以及泌尿生殖系統疾病。過度勞累或長時間保持不良姿勢可能導致腰部肌肉勞損，引發腰疼，同時影響到腹部肌肉，產生墜痛感。此時，適當的休息和姿勢調整
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-14 0次

• 肚子往下墜是不是快生了
  肚子往下墜不是快生了，可能是胎頭入盆的表現。肚子往下墜如果同時伴隨著有宮縮、肚子發硬、見紅的情況，可能是快要生了，需要及時去醫院做產檢，尤其是懷二胎的時候，因為生產的速度可能會比頭胎要快，如果此時宮頸口已經張開，需要住院觀察，如果孕婦肚子往下墜，但是沒有宮縮和肚子發硬的情況，可能是胎頭入盆的表現，因
  馮翠平 副主任醫師中日友好醫院

  2022-09-28 154次