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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10871次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126836次

• 吃飯太晚會得脂肪肝嗎
  目前并沒有說吃飯太晚會造成脂肪肝這種說法，只是說吃飯過多，才會造成脂肪肝，一般來說，脂肪肝根據是否飲酒，分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝的治療關鍵就是戒酒，非酒精性的治療關鍵就是改善生活方式，主要包括控制每天飲食總量，調整飲食結構，增加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制得比較理想，脂肪肝才可以控制得比較理想。在這個基礎上，一定要注意避免喝酒，注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，要注意定期的復查，隨訪，如果出現肝功能的異常，要考慮使用護肝降酶的藥物，目前常用的藥物主要包括雙環醇、多烯磷酯酰膽堿、還原型谷光甘肽，可以根據個人情況來選擇。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-08-12 3474次

• 斷奶太晚會對孩子成長造成什么影響
  小兒斷奶太晚，對小兒的身體生長發育是有很大影響的，比如小兒斷奶太晚會對奶水產生依賴感，這樣小兒就會出現不愛吃飯的現象，不愛吃飯就非常容易導致營養缺乏，這樣不利于小兒身體生長和發育。所以小兒到了斷奶的年齡一定要給小兒斷奶，在飲食方面一定要保持營養均衡攝入，小兒時期會需要大量的鈣元素促進骨骼生長和發育，一定要多吃一些含鈣高的食物，比如多吃一些深海的魚類，多吃蝦類，多吃豆制品類的食物，多吃蛋類，這樣就能夠有效地促進骨骼生長和發育，也要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。
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  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-18 3638次

• 斷奶太晚會對孩子成長造成什么影響
  病情分析：斷奶太晚可能會引起孩子對于母乳過分依賴，引起孩子不正常進食的情況，導致孩子營養不良。而且孩子長期的喝奶，牙齒沒有得到系統的鍛煉，很容易影響孩子牙齒發育。意見建議：建議不要因為怕麻煩就延長孩子斷奶的時間，要慢慢給孩子接觸其他的輔食。建議要注意孩子營養均衡搭配，避免營養不良。
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-10 1102次

• 甲亢會長胖嗎
  一般的甲亢患者最常見的臨床表現是多食和消瘦。因為基礎代謝率是增加的，所以說如果攝入熱量不會相應增加，就會出現消瘦，如果出現體型肥胖的情況下，應該查一查是不是伴有其它的一些疾病，甲減的患者容易出現體重增加，這個時候體重增加也是由于新陳代謝的減低。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-09 2503次

• 晚飯吃的太晚的危害
  晚飯吃的太晚會導致發胖、造成胃腸疾病出現，也會引起失眠。我們的胃是個十分敏感的器官，如果吃飯太晚，長時間處于饑餓狀態，會讓人對食物非常渴望，到家后往往是抓到什么就吃什么，也會相應的增加進食量，并且晚上活動量小，加之吃太晚容易致使熱量消耗少，多余的熱量會合成脂肪，肥胖也就自然形成了。同時吃的太晚，睡覺
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-04 1993次

• 晚飯吃的太晚的危害有哪些
  吃晚飯的時間過晚可能會對健康產生不良影響。醫學研究表明，晚飯吃得太晚容易導致肥胖、消化不良以及影響睡眠質量。首先，晚飯過晚容易導致肥胖。晚飯時間接近睡眠時間，身體消耗熱量的機會減少，多余的熱量容易轉化為脂肪儲存起來，長期如此，體重就會逐漸增
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次