??在孕期，準媽媽們總是格外關注自己的飲食，希望通過合理的膳食為胎兒提供最好的營養保障。其中，關于孕婦吃鵝蛋能否預防黃疸的說法，在民間流傳甚廣。那么，孕婦吃鵝蛋真的可以預防黃疸嗎？

鵝蛋與黃疸預防的真相

??首先需要明確的是，孕婦吃鵝蛋通常不可以預防黃疸。新生兒黃疸主要分為生理性黃疸和病理性黃疸。生理性黃疸多與新生兒膽紅素代謝特點有關，如膽紅素生成過多、血漿白蛋白聯結膽紅素的能力不足等，這是新生兒成長過程中的一種正常現象，通常會在出生后一段時間內自然消退。而病理性黃疸則可能由膽紅素生成過多、肝臟膽紅素代謝障礙、膽汁排泄障礙等多種原因引起，這些原因與孕婦孕期是否吃鵝蛋并無直接關聯。

了解孕婦吃鵝蛋的好處

?補充營養：鵝蛋富含蛋白質、脂肪、多種維生素（如維生素A、D、E、B族）以及鈣、鐵、鋅等礦物質，能全方位滿足孕婦孕期營養需求，助力胎兒健康發育。

?提供能量：鵝蛋中脂肪和蛋白質含量豐富，在體內經代謝可轉化為能量，緩解孕婦孕期疲勞，保障日常活動與胎兒成長所需的充足能量供應。

?由于腹中胎兒的生長和發育所需要的營養均來自于母體，因此孕婦需要嚴格加強飲食護理，平時可以選擇適合自己的食物，具體見圖。