前段時間，閨蜜跟我說，她在流產(chǎn)后的第三天夾了幾下腿，擔心這會對身體產(chǎn)生不良影響。于是在我的陪同下，她前往醫(yī)院就診。

經(jīng)過醫(yī)生的詳細解答，我對流產(chǎn)后的身體護理也有了一定的了解，接下來分享給大家。

醫(yī)生告訴我們，流產(chǎn)后的身體需要充分休息和恢復。在流產(chǎn)后的幾天內(nèi)，子宮和宮頸都處于較為敏感的狀態(tài)，因此要避免劇烈運動和過度用力。流產(chǎn)3天后夾腿的行為，一般來說并不會對身體造成嚴重的損害，但也可能對子宮產(chǎn)生一定的壓力，不利于其恢復，建議盡量避免此類行為。

醫(yī)生還提醒閨蜜在日常生活中需要注意以下幾點：

1、注意飲食：避免辛辣、生冷等刺激性食物，應選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥、軟面條等，每次半碗至一碗。

2、心理調(diào)適：避免過度焦慮和抑郁，保持積極的心態(tài)，可以每天抽出半個小時與親朋好友交流、參加一些放松身心的活動如聽音樂等，幫助自己走出陰霾。

希望我的分享對大家有所幫助，讓我們一起關(guān)注女性健康，共同擁抱美好生活！