一般情況下，可以通過觀察嬰兒吸吮狀態(tài)、注意是否有乳頭溢液、體溫是否升高、檢查乳房是否有腫塊、進(jìn)行乳腺超聲檢查等判斷自己是不是漲奶，建議去正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行明確的診斷。
1、觀察嬰兒吸吮狀態(tài)：
漲奶是一種比較常見的現(xiàn)象，若是嬰兒在吸吮時比較費(fèi)力，或者無法順利的吸出乳汁，可能表示出現(xiàn)了漲奶。
2、注意是否有乳頭溢液：
若是乳房并沒有受到擠壓或者刺激，乳房就不自主的流出乳汁，也有可能提示是漲奶。
3、體溫是否升高：
對于嚴(yán)重的漲奶，可能會導(dǎo)致乳腺管堵塞，誘發(fā)乳腺炎，導(dǎo)致體溫升高。
4、檢查乳房是否有腫塊：
如果乳房內(nèi)部出現(xiàn)了硬塊或者結(jié)節(jié)，可能是因?yàn)槿橹俜e造成的。
5、進(jìn)行乳腺超聲檢查：
為了能夠明確判斷，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行乳腺超聲檢查，在檢查過程中可以比較直觀的看到乳房內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，判斷是否存在漲奶的現(xiàn)象。
若確定為漲奶，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ蛘咄ㄟ^熱敷的方法進(jìn)行改善。同時還需要注意穿著寬松、柔軟、舒適的內(nèi)衣。
