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• 應該如何預防近視眼

  目前近視眼有臨床循證醫學證據的，可以預防或者減緩近視，發展的方法有三種。第一種，就是增加戶外活動，在自然光線下進行戶外活動，有助于我們孩子視覺的發育，而且有助于近視眼的延緩發生，這個是有多種專業性的文獻和數據，研究數據給予證實的。第二種方法，是佩戴OK鏡，也就是佩戴角膜塑形鏡，這種方法也是在一定程度上，可以延緩近視的發展，減輕近視的度數。第三種方法，點用超低濃度的阿托品滴眼液，這種藥物在國外也經過了臨床實驗，也有大量的臨床病例的數據，證實在一定人群當中，可以有減緩近視發生的這種作用。總之近視眼本身不能夠治療，一旦得了近視只能逐漸加重，所以預防更重要。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-20 15963次

• 早泄應該怎樣進行預防呢？

  我們臨床上來說早泄一般就是因為我們陰莖龜頭的一個感覺神經末梢的異常，或者說是射精中樞的異常，或者大腦皮層對射精中樞的控制功能下降引起來的。所以說我們看到早泄，它主要還是跟我們神經功能的一些異常有直接關系。所以說在出現這種早泄潛在的一些風險的時候，我們可以做一些提前的預防。做一些提前的處理措施，對我們早泄會有一定的好處。特別是，比如說這個患者經常抽煙、喝酒或者經常熬夜、久坐。這對我們早泄就是一個很不好的不利因素。其次就是說我們患者有一些其他相關的疾病，比如說發生過前列腺炎或者是經常會有一些尿道炎，或者一些前列腺相關的疾病。在這種情況下，我們應該對患者早泄方面的問題做一個預防，或者是及時讓患者去找醫生看，做一些相應的處理能夠好一些。其他就是說我們早泄的時候，還是應該注意如果出現這些問題的時候，及時地找醫生就診，早期的做一些藥物干預，或者一些其他的處理方式。干預的話，對我們早泄會有一個很好的治療效果。另外如果患者有一個潛在的精神心理因素會有影響的時候，讓患者早期地去找心理醫生，或者是做一些相關的心理疏導，或對精神心理的壓力做一些排解的話，對我們早泄也會有一個很好的預防效果的。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2019-10-16 1904次

• 平時應該怎樣預防近視
  一，不要躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張，而且容易把書本移近眼睛，可加重眼睛負擔二到三倍，日久就形成近視。二，充足的睡眠，也是預防近視眼的一個保障。睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生，睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。三，空間的射線對近視眼有影響。經常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，易使眼睛疲勞，經常玩游戲的同學，更易損壞視力，商場的電子產品都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，操作過程會引起眼的干燥和疲勞，易引起近視，均需適當控制使用時間。
  語音時長 1:58”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2286次

• 近視怎樣預防
  對于近視眼的預防，可以采取以下的一些措施：控制用眼的距離，而避免用眼距離低于33厘米，而且持續用眼時間不要超過45分鐘。長時間用眼之后，應該要注意眺望遠方，休息一下。適當的參加戶外活動，每天應該至少有兩個小時以上的戶外活動。每天可以按時做眼保健操，促進眼部的血液循環和新陳代謝。另外，避免在比較黑暗的光線下學習工作。保證充足的睡眠狀態，建議每天至少睡眠要達到8~10個小時左右。而且不要在公交車上，看手機看書，而且要控制自己使用電子產品，比如手機，電腦，iPad等這些電子產品。
  語音時長 01:28”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-11-06 1931次

• 近視怎樣預防
  病情分析：要預防近視，平時要保持良好的用眼習慣，不要長時間的過度用眼，不要總看手機或者是長時間的看電腦，看書寫字的，連續時間最好不超過40分鐘，用眼之后要適當的進行休息，每天做眼保健操，可以多看遠方綠色的植物，在飲食中要多補充營養，可以適當的吃藍莓，胡蘿卜，菠菜。意見建議：一旦出現近視，可以通過配戴眼鏡的方式來進行矯正，也是比較常用的方法，平時盡量的不要熬夜，要保證睡眠充足，不要總用手去揉眼睛，要注意眼部衛生。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-09 1001次

• 怎樣預防近視
  首先是戶外運動，每天戶外運動兩小時以上，有助于減少近視的發生；第二個是控制近視度數的有效方法，晚上睡覺帶角膜塑料鏡，白天拿掉產生遠視離焦的現象，有助于減少近視度數的發生和發展；另外，0.01%的阿托品滴眼液也有助于緩解近視度數，但它的副作用會使瞳孔放大，影響視力。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-24 1801次

• 怎樣預防近視
  可以通過加強休息、飲食調理、合理用眼、做眼睛保健操、熱敷的方式預防近視。1、加強休息：保持充足的睡眠，能夠使眼部得到很好的休息，放松眼睛周圍的肌肉，有助于緩解視力疲勞，能夠起到預防近視的作用。2、飲食調理：如果缺乏維生素A，會對視神經的發育造成不良影響，所以平時應多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-08-21 0次

• 青少年應該怎樣預防近視眼呢
  合理用眼，配合課間時間做好眼保健操，眼睛出現干涉、疲憊的情況下，可閉上眼休息或遠眺，用偏黃色作業替換白色作業，夜間關燈不使用電子產品，避免強光直射。每天睡眠保持在6-8小時之間，不可熬夜，不吃辛辣刺激食物，定時給眼部放松，多進行跑步、游泳。爬山等戶外運動。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次