腳扭傷了可以通過冷敷、外用藥物、口服藥物等方法治療，有助于癥狀減輕。
1、冷敷：在腳扭傷以后的48小時內(nèi)，局部通常會出現(xiàn)疼痛及紅腫的情況，此時患者可以使用冰袋或冰毛巾對局部進(jìn)行冷敷，有助于促進(jìn)局部血管收縮，從而可以減輕腫脹感以及疼痛感。
2、外用藥物：腳扭傷以后還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用活絡(luò)油、紅花油等藥物來進(jìn)行治療，能夠起到舒筋活血、消腫以及止痛的作用。
3、口服藥物：如果腳扭傷以后疼痛感比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除以上方法以外，還可以通過石膏固定等方法進(jìn)行治療。在恢復(fù)期間應(yīng)盡量將患腳抬高，對減輕腫脹感有幫助。在此期間還要多注意休息，避免過度下地走動，以免影響身體恢復(fù)。飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍滓约案呔S生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、骨頭湯以及雞湯、蘋果、火龍果、香蕉以及西紅柿等，有助于增強體質(zhì)，對促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。
