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孩子睡眠不好怎么回事

孩子睡眠不好一般常見于環境因素、腸痙攣、缺鈣等原因所導致,可以根據個人原因選擇相應的處理方法。

1、環境因素:

如果是睡覺的環境溫度過高或者是被褥蓋的太厚,很容易造成孩子產生燥熱感,也有可能是臥室內光線亮度太高,以上情況均有可能會影響到孩子的正常睡眠,可以通過改善睡眠環境來緩解,保持室內溫度適宜,盡量的將臥室內光線調暗一些。

2、腸痙攣:

另外當孩子在睡覺過程當中,如果出現蹬被子的情況,很容易造成腹部受涼而誘發腸痙攣通常會造成腹部疼痛,也會出現睡眠不安的現象,可以通過加強腹部保暖或者熱敷來緩解。

3、缺鈣:

常見于一些挑食偏食的孩子,這類孩子通常攝入的營養元素不足,當鈣元素缺乏時會造成神經興奮度增高,進一步表現為睡眠質量差、易驚醒,還可伴有多汗現象,一般可遵醫囑服用碳酸鈣D3顆粒,維生素AD滴劑,乳酸鈣顆粒等藥物補鈣調理。

除以上常見情況,還可見于發熱,急性胃腸炎等原因所導致,可以結合孩子的相關癥狀加以判斷并積極改善。

以上內容僅供參考

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