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孩子睡眠不好一般常見于環(huán)境因素、腸痙攣、缺鈣等原因所導(dǎo)致,可以根據(jù)個人原因選擇相應(yīng)的處理方法。

1、環(huán)境因素:

如果是睡覺的環(huán)境溫度過高或者是被褥蓋的太厚,很容易造成孩子產(chǎn)生燥熱感,也有可能是臥室內(nèi)光線亮度太高,以上情況均有可能會影響到孩子的正常睡眠,可以通過改善睡眠環(huán)境來緩解,保持室內(nèi)溫度適宜,盡量的將臥室內(nèi)光線調(diào)暗一些。

2、腸痙攣:

另外當(dāng)孩子在睡覺過程當(dāng)中,如果出現(xiàn)蹬被子的情況,很容易造成腹部受涼而誘發(fā)腸痙攣通常會造成腹部疼痛,也會出現(xiàn)睡眠不安的現(xiàn)象,可以通過加強(qiáng)腹部保暖或者熱敷來緩解。

3、缺鈣:

常見于一些挑食偏食的孩子,這類孩子通常攝入的營養(yǎng)元素不足,當(dāng)鈣元素缺乏時會造成神經(jīng)興奮度增高,進(jìn)一步表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、易驚醒,還可伴有多汗現(xiàn)象,一般可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒,維生素AD滴劑,乳酸鈣顆粒等藥物補(bǔ)鈣調(diào)理。

除以上常見情況,還可見于發(fā)熱,急性胃腸炎等原因所導(dǎo)致,可以結(jié)合孩子的相關(guān)癥狀加以判斷并積極改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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