為你推薦

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23152次

• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說(shuō)我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿健＿€有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會(huì)。再有平時(shí)經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會(huì)幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過(guò)保守治療，沒(méi)有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:17
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 2870次

• 不吃飯有助于胃炎改善嗎
  不吃飯是不助于胃炎改善的，并且有的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致胃炎愈合時(shí)間更長(zhǎng)。因?yàn)槌燥埧梢蕴峁┤梭w所需要的氨基酸、葡萄糖、礦物質(zhì)和維生素，可以起到修復(fù)胃粘膜、修復(fù)組織的作用。建議胃炎的患者可以吃一些清淡飲食，少渣容易消化，容易吸收的食物。其中包括稀飯、面條、包子、饅頭、小米粥、紅米粥、質(zhì)軟一點(diǎn)的米飯等主食。可以提供胃炎患者日常生活中所需要的能量。同時(shí)可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，包括牛肉、牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、瘦肉、豆類(lèi)及豆制品。這樣可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，有助于胃粘膜的修復(fù)。同時(shí)可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-04 2926次

• 運(yùn)動(dòng)有助于改善情緒嗎？
  患了抑郁癥，首先我們應(yīng)該尋求專科醫(yī)生的幫助，運(yùn)動(dòng)作為輔助治療的措施，這是在抑郁癥的治療過(guò)程當(dāng)中也是提倡的。在接受專科治療的同時(shí)，督促患者在力所能及的情況下，多做些運(yùn)動(dòng)，對(duì)治療和康復(fù)是非常有益的，根據(jù)認(rèn)知行為治療的觀點(diǎn)，想法，情緒，行為，被稱為認(rèn)知行為，通過(guò)改善行為，也就是增加運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)情緒和想法，起到一定的改善作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-26 3151次

• 吃什么藥有助于改善白帶
  病情分析：由于引起白帶異常的原因不同，所以吃什么藥有助于改善白帶，那就得根據(jù)每個(gè)女性的病情來(lái)進(jìn)行判斷，比如女性是因?yàn)槊咕躁幍姥壮霈F(xiàn)的豆渣樣白帶，那可能需要服用氟康唑膠囊來(lái)進(jìn)行改善。意見(jiàn)建議：所以女性在出現(xiàn)異常白帶以后，建議先要去醫(yī)院婦科就診，檢查白帶常規(guī)來(lái)判斷其具體的引起原因。比如檢查以后，是滴蟲(chóng)性陰道炎引起，可能需要服用甲硝唑片來(lái)進(jìn)行改善。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 1101次

• 吃什么有助于改善牙齦萎縮
  病情分析：適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，特別是富含維生素C的食物，還是在一定程度上有助于減緩牙齦萎縮的，比如獼猴桃，蘋(píng)果，草莓，橙子，所以可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍Ｒ庖?jiàn)建議：建議牙齦萎縮患者務(wù)必要引起自身得重視，應(yīng)該盡快去醫(yī)院查明病因，進(jìn)行積極的處理，這樣才能遏制牙齦持續(xù)萎縮，比如確診為錯(cuò)誤的刷牙方式引起，那么就要立即糾正錯(cuò)誤刷牙方式。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 每天鍛煉有助于改善卵巢早衰嗎
  每天鍛煉有助于改善卵巢早衰，但是不能起到治療作用。每天鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體的各個(gè)器官都有保健作用。運(yùn)動(dòng)有利于新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官衰老，可以減緩卵巢早衰的速度。但是每天鍛煉只能在治療中起輔助作用，可以提高機(jī)體的免疫功能，不能使卵巢早衰的治療逆轉(zhuǎn)。因此，如果有卵巢早衰和生育要求，就必須盡快治
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 551次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過(guò)飲食的調(diào)理得到一定的改善，平時(shí)飲食上多吃一些富含鋅、銅類(lèi)的食物，可以改善神經(jīng)衰弱，比如魚(yú)、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類(lèi)物質(zhì)，可以解除疲勞，促進(jìn)睡眠，睡前服用也有不錯(cuò)的效果。像香蕉、奇異果都有穩(wěn)定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過(guò)于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學(xué)上研
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 366次