我是一名化工廠工人，在工作過程中經常與化學物質接觸，前一段時間出現了咳嗽、氣短、全身乏力等不良反應，很擔心自己的身體狀況，于是去醫院就診，醫生給我做了詳細講解，說這些癥狀可能與甲醛中毒有關系，現根據我個人真實經歷，給大家分享一下。

什么是甲醛中毒？

甲醛中毒與多種原因有關系，因為甲醛是一種易溶于水和揮發的氣體，如果空氣中的濃度過高，機體接觸或者被人吸入后，身體內的甲醛濃度升高，可引起中毒。甲醛中毒有哪些危害？甲醛中毒可根據病情嚴重分為輕中毒和重中毒，輕中毒可能會出現頭暈、頭痛等不適癥狀。如果癥狀比較嚴重，可能會導致神經系統興奮、肝功能受損，還可能會引發哮喘。上面是我所梳理的關于甲醛中毒的內容，如果您在生活中能夠接觸到甲醛這種物質，一定要做好個人防護，避免出現甲醛中毒的情況。

甲醛中毒后的注意事項：

1、調整心態：患者不要過于焦慮和緊張，可以聽音樂一小時左右，應該選擇輕音樂或者古典音樂，能放松心情。

2、多喝水：每天需要保證2500毫升的溫開水，可以少量多次的喝，一次性喝的過多。

3、注意休息：應該養成早睡早起的習慣，避免熬夜能夠減少機體消耗，每天應該保證8小時左右的睡眠時間。

4、定期復查：治療一個月左右，可以去醫院進行體格檢查、血常規檢查等項目能夠了解身體的恢復情況，做檢查時應該放松心情。

最后還需要提醒一下，無論是身體出現哪種不適癥狀，都應該去正規醫院就診治療，記得點贊收藏哦。