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寶寶抬頭需要刻意訓練嗎

通常情況下寶寶抬頭是需要刻意練習的,對寶寶未來生長發育及運動發展都會大有裨益。
抬頭是寶寶的第一個大運動,這個過程需要頭部、頸部、脊柱和肌肉的多方面配合。刻意練習抬頭可以為以后的其他運動動作打下基礎,也可以幫助寶寶活動脊柱,形成良好的頸曲、胸曲和腰曲,還可以促進腸胃蠕動,促進消化。
自然情況下,寶寶在3個月左右會有主動抬頭的現象,這個時候會有頸曲的形成,6-7月出現胸曲,1歲左右出現腰曲。通常情況在寶寶3個月左右就可以開始練習抬頭。
練習抬頭首先動作姿勢上讓寶寶多做趴臥,而非仰臥,趴臥有利于寶寶活動,以便讓脊柱的曲線逐漸穩定成型,其次在方法上可以采用玩具吸引的方式,讓寶寶有自主活動的興趣,最后練習時間上一次一般在5-10分鐘,寶寶的體能有限,需要安排勞逸得當,可以多進行幾次。    

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