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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗欤部梢宰鲆恍┚植康闹委煟热缱鲆恍┌茨Α⒗懑煹鹊取Ｍ人嵬炊鄶?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗欤驗榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8514次

• 尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解

  尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。

  

  01:12
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3185次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  腳酸痛這種癥狀，一般發(fā)生在患者劇烈的運(yùn)動之后，或者是久站，長時間的走路，都會造成腳不舒服出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以使用以下的方法進(jìn)行治療，可以盡量的減少走動的時間，至少要休息一周，走路的時候，嚴(yán)重的話可以使用一些手杖，減輕足部的負(fù)重。可以采用冰敷的方法冰敷在疼痛的部位，每次十分鐘左右，每天至少兩次，發(fā)作的前幾天，冰敷的次數(shù)可以增加，患者要注意選擇一個舒適的鞋子，并使用厚軟的鞋墊，有條件的話，夜間可以使用一些支架來固定患足。注意些飲食禁忌，盡量少食一些呈類酸性的水果，以及咖啡香煙等等，會影響局部組織的恢復(fù)，一定要禁止使用，也可以采用一些藥物治療，比如口服一些非甾體的抗炎藥，緩解局部的疼痛，進(jìn)行一些重要的熏洗，熱敷，局部的理療，針灸或者是使用一些外部的膏藥，效果都是非常不錯的。
  語音時長 1:42”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 18821次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  腳酸痛快速緩解，主要是通過熱敷，理療，按摩以及藥物等方法進(jìn)行對癥的治療。腳酸痛發(fā)生以后，如果是由于勞累等因素所導(dǎo)致的，首先患者要適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ苊膺^度的活動，同時可以適當(dāng)將酸痛的下肢抬高，促進(jìn)局部的血液和淋巴的回流。另外，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^按摩，促進(jìn)局部血液回流的方式改善酸痛，或者是通過熱敷等理療方法。如果腳酸痛是由于一些疾病因素所導(dǎo)致的，要及時的明確診斷，通過藥物進(jìn)行對癥治療。首先要排除是不是由于尿酸過高等因素所導(dǎo)致，在診斷明確以后可以對因?qū)ΠY通過藥物治療，必要時還可以口服止疼藥物。
  語音時長 01:15”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-11 7345次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  病情分析：腳酸痛快速緩解，可以對酸痛的部位進(jìn)行理療熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，可以緩解酸痛的癥狀。注意酸痛部位的防寒保暖，注意休息，避免過度的行走，可以口服舒筋活血的藥物，比如三七片。意見建議：要及時的治療原發(fā)病灶，避免一些誘發(fā)因素，不要長時間站立。平常在進(jìn)行運(yùn)動的時候要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動過后要排出乳酸。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 3002次

• 累了怎么緩解疲勞
  像這種情況的話，是需要排除一些其他的一些問題，充分的休息和保持良好的睡眠，需要保證足夠的睡眠的，必要的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┤砑∪獾陌茨砭徑馄冢渥愕乃撸己玫那榫w才是緩解疲勞的關(guān)節(jié)。還需要適當(dāng)?shù)呢S富的營養(yǎng)。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-14 2203次

• 健身酸痛怎么緩解
  健身酸痛可以通過局部按摩、洗熱水澡、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。1、局部按摩：患者在健身運(yùn)動后身體中會產(chǎn)生乳酸，如果沒有及時分解，會堆積在患者的體內(nèi)，使患者出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，患者可以在局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松達(dá)到緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。2、沖熱水澡：患者可以在健身運(yùn)動之后，可以用沖熱水澡以及泡腳的方式促進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 372次

• 頸椎酸痛怎么緩解
  頸椎酸痛可能是不良睡姿、肌肉勞損、外傷、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可以通過按摩、外用藥物、口服藥物、手術(shù)等方法緩解。1、不良睡姿：如果在睡覺時枕頭過高或過軟，會導(dǎo)致頸肩部位的肌肉處于僵硬狀態(tài)，容易引起頸椎酸痛，并伴有麻木的癥狀。可以對局部進(jìn)行熱敷以及按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對緩解疼痛感有幫助。2、肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次