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• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現在大家可以說是趨之若鶩的一個手段，因為現代社會大家總是認為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對局部的脂肪的堆積，體態的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個快速的辦法，在手術的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態的變化。所以給很多人對于體型要求比較高的，帶來了一個福音。當然這種吸脂手術也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個體型的變化會比較的明顯。比如對于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因為他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多數分布在腹腔大網膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 38972次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2318次

• 減肥食譜 瘦身菜譜 吃什么減肥
  減肥食譜是通過調節飲食結構，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來達到局部瘦身的目的。飲食減肥主要包括提高食物的質量和減少食物的數量方面，飲食減肥的訣竅往往不在于吃的有多少，而在于如何加速機體的新陳代謝，更好的讓攝入的熱量在短時間內燃燒掉。科學的飲食、合理的搭配是第一步，我們所處的環境和自身身體的條件有所不同，對合理化的飲食要求也有差異，但總的原則應該是科學、合理、均衡，要做到品種的多樣和互補性，烹飪要適當清淡，防止營養的流失。
  語音時長 1:05”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-15 11490次

• 減肥神器抖抖機有用嗎
  減肥神器抖抖機對減肥有一定的效果，但減肥神器減肥效果并不理想，利用抖抖機使全身肌肉活動起來，是可以達到減肥的效果的。但是抖抖機如果震蕩過大，使用時間過長會造成身體的損害，如震動太劇烈會引發震動病，損傷腰椎，頸椎，寰關節等小關節，年齡大的人更容易損傷。最好規范使用抖抖機，頻率不要過大，使用的抖抖機前十分鐘不要喝水，避免過饑或者過飽，以半小時為宜。在鍛煉身體時一定要補充水分，因為經常鍛煉身體肯定會出大量的汗液，所以一定的適當的多喝水或者多吃一些新鮮的水果，來補充所消耗掉的水分。
  語音時長 1:35”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-01 20470次

• 怎么快速減肥瘦身
  可以考慮皮下抽脂和做減重手術來快速瘦身，皮下抽脂和做減重手術是能夠快速減輕體重的，但有一些副作用，而且花費比較高。也可以考慮通過控制飲食和增加運動來減肥，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，煮菜少放油和少放鹽。同時嚴格控制主食的量，再配合運動，每天做半個小時以上的有氧運動，只要長期堅持，是能夠很快的瘦下來的。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 802次

• 怎么快速減肥瘦身
  在保證營養充足的基礎上適當的節食，并且做體育鍛煉，包括慢跑，游泳，爬山，跳繩等能夠促進脂肪的代謝，達到瘦身的目的。同時還可以選擇醫美整形手術，比如吸脂手術將身體多余的皮下脂肪排出體外，達到瘦身的目的。建議選擇正規醫療美容機構進行手術。
  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 602次

• 揭秘泡腳減肥神器，輕松瘦身
  ??你是否也曾為減肥而苦惱？是否嘗試過各種方法卻效果不佳？下面，我們就來聊聊一種古老而有效的減肥方法——泡腳減肥法！那么，究竟用什么泡腳能夠減肥呢？??比較常見泡腳減肥的神奇配方??鹽水泡腳：在溫水中加入適量的海鹽或普通鹽，將雙腳浸泡在水中15-30分鐘。海鹽中的礦物質有助于促進身體的新陳代謝和排毒，減輕
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-12-20 0次

• 中醫減肥秘訣：快速瘦身不反彈！
  前段時間在坐診時遇到了一位身體比較肥胖的女性患者，她感覺身體肥胖，不僅影響到了自身健康，而且逐漸使他產生了自卑以及焦慮等心理，所以下定決心想要減肥。聽朋友說通過中醫的方式進行減肥，不僅效果比較快，而且不會反彈，所以今天前來醫院就診，想要尋求中醫減肥的秘訣。我見過好多人通過中醫的方法進行減肥后，效果比
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-08 0次