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概述:

高血壓是一種慢性的疾病,其對(duì)心血管類的疾病會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。對(duì)于高血壓的病人在降血壓時(shí)不能夠盲目的進(jìn)行,血壓只要降到了一定的范圍內(nèi)就可以了,不必將血壓降到太低的程度。目前對(duì)于這種疾病的治療沒(méi)有確切的治療藥物和治療方式,只能夠依靠平時(shí)對(duì)血壓控制,使血壓能夠保持在平均范圍內(nèi),控制血壓時(shí)最好是將其保證在140/90mmHg以下,如果是有其他的合并性的病癥,血壓能夠控制在130/80mmHg以內(nèi)也是可以的。

控制方法:

平時(shí)在控制過(guò)程中保證每天食用的鹽量盡量保持在6g以下,高血壓飲食最重要的就是保證低鹽分。平時(shí)在食物選擇時(shí)也要注意膽固醇和脂肪的含量,盡量保證處于低含量或者完全沒(méi)有的狀態(tài)下。可以多食用一些膳食纖維和維生素含量比較高的水果蔬菜等,像是木耳,燕麥片等等。保證身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量充足,進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng),每天根據(jù)醫(yī)囑堅(jiān)持服用降壓類的藥物,高血壓是需要進(jìn)行長(zhǎng)期的控制和治療的。當(dāng)然也可以選擇中醫(yī)藥對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理,在高血壓的控制和治療這個(gè)方面中醫(yī)藥也是有很大的作用的。

注意事項(xiàng):

高血壓的患者在降壓時(shí)可以通過(guò)改變生活的方式加上服用藥物進(jìn)行治療。由于許多食物都會(huì)導(dǎo)致血壓增高,所以平時(shí)患者需要嚴(yán)格控制飲食,同時(shí)還需進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),但切記不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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