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• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據分型選擇。如果患者出現椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平常可以進行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 3972次

• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 8669次

• 橋本甲狀腺炎做什么運動
  對于橋本氏甲狀腺炎的患者，如果糾正了因橋本甲狀腺炎所導致的甲減，患者甲狀腺功能位于正常的范圍之內，而且并沒有因為甲減出現了心包積液、心力衰竭以及像示粘液性水腫等嚴重并發癥的時候，幾乎可以與正常人一樣進行運動的。但是無論是橋本甲狀腺炎的患者還是正常人都不建議進行太劇烈的運動。橋本甲狀腺炎的患者在生活方式方面，也需要適量的休息，合理安排作息時間，而且要保持心情舒暢，因為橋本甲狀腺炎患者是屬于終身性疾病。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-17 5939次

• 甲狀腺瘤做什么運動
  甲狀腺瘤如果甲狀腺功能沒有異常，考慮是良性的甲狀腺結節，那么對運動是沒有什么限制的，可以做任何的運動。但是如果甲狀腺瘤腫大的比較明顯，對周圍組織造成壓迫的癥狀，造成聲音嘶啞，呼吸困難，吞咽困難，頸部淋巴結腫大，盡量不要做劇烈的運動，這種情況一般可以考慮做甲狀腺穿刺或者手術治療。如果是良性的甲狀腺腺瘤，可以不做任何的處理，也沒有任何的癥狀，僅需要定期復查甲狀腺超聲和甲狀腺功能的變化就可以。如果在隨訪的過程中甲狀腺結節明顯的生長，那么一般考慮是不是有惡性的可能，還是要做手術治療的。甲狀腺腺瘤目前發病率非常高，在甲狀腺結節當中甲狀腺腺瘤占80%左右。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 1887次

• 甲狀腺瘤做什么運動
  病情分析：甲狀腺瘤的患者在選擇運動的時候，建議選擇一些有益于身體健康的有氧運動，選擇的運動以輕，緩，平和為主，例如慢跑，快走，登山，打太極拳等等。意見建議：甲狀腺瘤的患者還可以多做做瑜伽，可以使心氣平和，調解情緒，能夠幫助甲狀腺瘤病人控制病情。平時生活要有規律，避免熬夜，避免過于勞累。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-27 1002次

• 甲狀腺結節做什么運動
  病情分析：甲狀腺結節是不影響做運動的。一般情況下是什么運動都是可以做的。只需要定期的復查甲狀腺彩超監測甲狀腺結節的大小形態變化就可以了。意見建議：建議甲狀腺結節的患者，要注意控制好飲食，不要吃一些含碘量比較多的食物，比如碘鹽以及海鮮類的海產品。如果彩超檢查發現結節有惡變可能時需要及時手術。
  高其宏 副主任醫師蕪湖市第二人民醫院

  2020-06-15 1302次

• 橋本氏甲狀腺能做什么運動
  橋本氏甲狀腺正確名稱是橋本氏甲狀腺炎。橋本氏甲狀腺炎能做有氧運動如散步、慢跑等，但要注意不要過度勞累、劇烈運動。橋本氏甲狀腺炎是常見的自身免疫性的甲狀腺疾病，也是導致甲狀腺功能減退的常見病因。橋本氏甲狀腺炎起病比較隱匿，發展緩慢，病程較長，在早期沒有明顯的臨床癥狀，少數的患者可以出現甲狀腺毒癥的表現
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 1110次

• 甲狀腺橋本做什么檢查
  甲狀腺橋本一般指橋本氏甲狀腺炎。橋本氏甲狀腺炎做的檢查一般有甲狀腺功能測定、血清抗甲狀腺球蛋白抗體測定、甲狀腺超聲顯示、甲狀腺核素顯像、甲狀腺細針穿刺細胞學檢查等。1、甲狀腺功能測定：對患者甲狀腺功能進行測定，不同時期的患者其表現也不同，可以用來確定患者的疾病程度。2、血清抗甲狀腺球蛋白抗體測定：血
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 237次