在日常生活中，我們常常會遇到上火的情況，但你知道嗎？上火還分為虛火和實火兩種。正確區分它們，對于我們的健康管理和疾病治療至關重要。

虛火與實火的區分

虛火：

癥狀：患者可能感到體內有熱，但體溫并不高，且常伴隨有乏力、消瘦等表現。

原因：內因如素體陰虛、久病體虛等，外因如嗜食辛辣刺激性食物、熬夜等也會傷及體內陰液，引發虛火。

實火：

癥狀：患者體溫通常較高，且常伴隨有煩躁、口渴喜冷飲等表現。

原因：此外，情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食辛辣之品等也會引起實火。

日常飲食注意事項：

1、對于虛火患者：滋陰生津的食物有助于補充體內陰液，緩解虛火癥狀。

2、對于實火患者：清熱解毒的食物有助于清除體內實熱，緩解實火癥狀。

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