在當今社會，隨著生活水平的提高和飲食習慣的改變，總膽固醇高已成為一個不容忽視的健康問題。那么，總膽固醇高究竟是怎么回事？本文將為您一一揭曉。

1、飲食因素：過多攝入高膽固醇、高飽和脂肪酸和高熱量的食物，如動物內臟、肥肉、蛋黃、奶油等，是導致總膽固醇高的主要原因之一。這些食物中的膽固醇和脂肪酸在體內難以代謝，容易在血液中積累。

2、體重超標：體重超標會影響總膽固醇的代謝。因為此因素會干擾體內脂質代謝的正常過程，導致總膽固醇水平升高。

3、遺傳因素：家族性高膽固醇血癥是一種常染色體顯性遺傳病，患者體內脂蛋白代謝相關酶或受體出現基因突變，導致總膽固醇代謝異常，進而引起總膽固醇偏高。

膽固醇高的人群可以通過以下方式進行改善：

1、應用藥物

2、適度鍛煉

總之，總膽固醇高是一個需要引起我們高度重視的健康問題。通過合適的方式改善，我們可以有效控制總膽固醇水平，保護心血管健康。讓我們從現在做起，為自己的健康負責！