子宮肌瘤作為一種常見的婦科疾病，常常引發廣泛的關注與討論。而性生活作為女性生活中的一個重要方面，也常常讓人產生諸多疑問。其中一個備受關注的問題便是：女人長期不同房會得子宮肌瘤嗎？

女人長期不同房一般不會直接導致子宮肌瘤的發生。子宮肌瘤是一種良性腫瘤，主要由子宮平滑肌細胞增生而成，可能是激素水平、遺傳因素等原因引起的。而雌激素水平的異常升高，被認為是促進子宮肌瘤生長的主要因素之一。長期不同房并不會對體內這些激素的水平產生直接的、決定性的影響。性生活雖然對女性的生理和心理有一定的影響，但并非是子宮肌瘤發病的關鍵因素。

那么在日常生活中，我們如何通過調整生活方式來降低其風險呢？

1、規律作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜，有助于調節內分泌系統，減少激素紊亂的風險。

2、注意個人衛生：保持外陰清潔，避免使用不潔的衛生用品，減少感染風險，有助于維護生殖系統的健康。

如果您有任何疑慮或出現相關癥狀，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。