??懷孕初期，準(zhǔn)媽媽們對(duì)生活中的一舉一動(dòng)都格外小心，就怕影響到肚子里的小生命。跳繩作為一項(xiàng)常見的運(yùn)動(dòng)，不少人會(huì)疑惑：懷孕初期跳繩會(huì)流產(chǎn)嗎？

?懷孕初期跳繩一般會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。懷孕初期，胚胎著床尚不穩(wěn)定，胎盤也未完全形成。跳繩屬于較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，在跳繩過程中，身體會(huì)產(chǎn)生較大的震動(dòng)，這容易引起子宮收縮，使胚胎與子宮壁分離，從而增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以懷孕初期應(yīng)避免跳繩。

除了跳繩，懷孕初期還有這些運(yùn)動(dòng)不宜做。

??仰臥起坐：仰臥起坐會(huì)使腹部肌肉發(fā)力，增大腹部壓力，壓迫子宮，影響胚胎的正常發(fā)育，還可能導(dǎo)致子宮收縮，危及胎兒安全。

??快跑：快跑時(shí)身體震動(dòng)幅度大，心跳加速，身體需氧量增加，這會(huì)給孕婦和胎兒帶來較大負(fù)擔(dān)，不利于胎兒在子宮內(nèi)的穩(wěn)定生長(zhǎng)。

??騎馬：騎馬過程中，孕婦身體會(huì)隨著馬匹的奔跑顛簸，這種不穩(wěn)定的狀態(tài)極易造成子宮晃動(dòng)，引發(fā)流產(chǎn)，所以懷孕初期要遠(yuǎn)離騎馬運(yùn)動(dòng)。

??溫馨提示：懷孕初期的日常護(hù)理十分關(guān)鍵，詳情見圖。愿每一位準(zhǔn)媽媽都能平安度過孕期，收獲滿滿的幸福。