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女孩子什么年齡來月經正常

女孩子11-16周歲的年齡來月經一般是正常的。

月經一般指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志。正常月經具有周期性及自限性,女孩子的第1次月經來潮稱為月經初潮,多在青春發育期出現,一般年齡為11-16周歲,通常這個年齡階段來月經是屬于正常的。

面臨月經來臨,女孩子心理上會出現緊張、害怕、羞澀、好奇等復雜的情緒體驗。母親應向月經初潮的女孩子講授有關青春期生理、心理知識,如月經是每個女性的正常生理現象。另外,來月經時期應避免參與劇烈體育運動,避免接觸冷水,注意保暖、休息,保證充足的睡眠時間,飲食應營養且多樣化,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。做好月經初潮時期的保健,對女孩子來說是十分重要的。

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