老年人血壓高一般可以通過飲食調(diào)理、口服藥物的方式降下來。老年人血壓高通常是由于年齡增加、飲食不當(dāng)、動(dòng)脈血管硬化等所引起的血壓高癥狀。
1、飲食調(diào)理：
老年人由于年齡增長，出現(xiàn)血壓高的癥狀會(huì)越來越頻繁，如果食用過多鹽分超標(biāo)的食物，或者油脂攝入過多，都會(huì)導(dǎo)致血壓高。隨著年齡增長，老年人血管的彈性也會(huì)減弱，血管硬化可能會(huì)使血管的阻力增加，誘發(fā)血壓高的癥狀。患者可以多吃一些粗糧，比如玉米面，蕎麥面，小米面等。還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素、礦物質(zhì)的水果蔬菜，比如蘋果、梨、橙子、木耳、洋蔥、番茄等，減少糖分、鹽、油脂、鈉的攝入，對于血壓高可以起到緩解的作用。
2、口服藥物：
患者通過飲食調(diào)理血壓高沒有得到明顯的改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物，比如硝苯地平緩釋片、替米沙坦片的方式進(jìn)行治療，可以有效改善老年人血壓高的癥狀。
患者在吃藥期間不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶、瘦肉、雞蛋等。
