孩子總說(shuō)累、沒(méi)力氣，家長(zhǎng)需警惕，這可能是孩子身體健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。常見(jiàn)的原因包括缺鐵性貧血、維生素D缺乏、甲狀腺功能減退等。
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素不足，導(dǎo)致紅細(xì)胞合成減少，影響攜氧能力，從而讓孩子感到疲倦。此時(shí)，應(yīng)增加富含鐵元素的食物，如菠菜、動(dòng)物肝臟，并咨詢(xún)醫(yī)生是否需要補(bǔ)充鐵劑。
維生素D缺乏會(huì)影響鈣磷吸收，進(jìn)而影響骨骼健康和肌肉力量。適當(dāng)增加日曬時(shí)間和攝入富含維生素D的食物，如魚(yú)肝油、蛋黃等，有助于改善這一狀況。
甲狀腺功能減退則會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，能量消耗減少，從而引發(fā)疲勞感，這種情況需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和治療，可能需要服用甲狀腺激素替代藥物。
除了上述原因，孩子感到疲勞還可能與睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心肌炎、慢性疲勞綜合征等多種因素有關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的身體狀況，保證充足的睡眠和均衡的飲食。
如果孩子持續(xù)感到疲勞，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
