最近，我的一個朋友，他感到手掌外側的某處肌肉疼痛，尤其是在進行抓握動作時。他擔心這可能是某種疾病的征兆，于是我陪他去了趟醫院。在醫院，醫生仔細詢問了他的癥狀，并進行了詳細的檢查。醫生指出，他感到疼痛的部位實際上是大魚際。

大魚際是指手掌的外側群，由于外側群較為發達，在手掌的拇指側形成隆起，這個隆起就被稱為大魚際。大魚際實際上包含四塊不同的肌肉：拇短展肌、拇短屈肌、拇對掌肌和拇收肌。這些肌肉各有其功能，共同負責拇指的內收、對掌、外展以及與其他手指的配合完成抓握、提捏等動作。因此，當這些肌肉受到損傷或過度使用時，就可能出現疼痛。

日常注意：

1、按摩力度與時間：按摩時，力度應適中，避免過于用力。過度的力量可能導致毛細血管充血、擴張，甚至破裂，引發疼痛、腫脹等不適癥狀。按摩時間也不宜過長，每次按摩的時間建議控制在10~15分鐘之間。長時間按摩可能導致局部肌肉疲勞或損傷。

2、注意個人體質：每個人的體質不同，對按摩的耐受度也有所差異。對于孕婦、老年人或患有嚴重疾病的人群，建議在專業醫生的指導下進行按摩。

通過這次經歷，我深刻認識到大魚際在人體中的重要性，以及對于手部健康的關注。同時，我也學會了如何正確找到大魚際的位置，并了解了一些簡單的自我保健方法。