前不久我的朋友因為口腔內出現持續不愈的潰瘍而前往醫院就診，經過面頰組織活檢、頜面部CT檢查確診為頰癌。這個消息讓我們都感到非常恐慌，怎么也想不通，平時生活習慣還算健康的朋友怎么會患上這樣的疾病，通過與醫生的交流，我們了解到頰癌原來與一些不良習慣有關，那么，哪些習慣會增加頰癌的風險呢，下面我給大家分享一下。

1、長期喜歡嚼食檳榔：檳榔中含有多種致癌物質，長期嚼食會對口腔黏膜造成慢性刺激，從而增加患頰癌的風險。

2、平時喜歡抽煙和喝酒：煙草中的尼古丁和酒精都會對口腔黏膜造成損害，長期下來容易引發癌變。

醫生還告訴朋友，除了上述不良習慣外，口腔衛生不佳、營養不良、長期精神壓力等都可能成為誘因。因此，我們在日常生活中要格外注意這些方面，以預防頰癌的發生：

1、養成良好的生活習慣：首先，要盡量避免接觸和攝入致癌物質，比如吸煙、大量飲酒以及咀嚼檳榔等，這些行為都會造成口腔黏膜損傷，增加患頰癌的風險。同時注意個人口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，及時處理口腔內殘根殘冠，以防其長期刺激口腔黏膜。

2、改善飲食習慣：日常飲食應以清淡、易消化為主，減少辛辣、刺激性食物的攝入，避免經常食用堅硬、過燙的食物。比如辣椒、大蒜、堅果、熱豆漿等，多食用富含優質蛋白質、維生素、礦物質的食物，如菜花、卷心菜、西蘭花、蘆筍、豆類、蘑菇類、海參等。

總之，頰癌是一種嚴重的疾病，但只要我們注意預防、保持健康的生活方式，并及早發現并治療，就能夠降低患病風險并提高治愈率，讓我們以朋友的就診經歷為警示，共同關注口腔健康，遠離頰癌的威脅。