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• 經常走路會瘦腿嗎

  經常走路可能會瘦腿。可以分為兩個角度來看：第一是脂肪少，腿的圍度會變細；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不會過度膨大，這個時候腿會顯得更加勻稱，也可以算做瘦腿。所以走路如果想達到瘦腿的效果：第一是需要找專業的健身教練指導，有一個科學發力的姿勢，這個時候就不會造成某些肌群過度緊張；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉會變得異常的緊實，達不到瘦腿的效果。所以想通過走路來達到瘦腿的效果，需要采取一個非常科學的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 4834次

• 前腳掌疼不走路不疼一走路就疼是啥原因

  前腳掌疼痛，不走路不疼，一走路就疼說明疼痛跟運動、發力有關系，也就是跟運動結構有關系。不運動不疼，不使勁不疼，多數是由于腳的結構發生了問題，比如足部過度的外展外旋，使走路時重心靠外，最常見的比如有拇趾外翻、扁平足，高弓足有時由于前足的內收也會導致前腳掌過度的受力，導致腳掌局部的損傷。如果反復的挫傷，局部就會出現炎癥，就會有滲出、疼痛、腫脹等癥狀。減輕癥狀唯一的方法或者是最有效的方法就是不走，當然也只是暫時的方法。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 8901次

• 女性腰彎一會兒就酸痛
  女性腰彎一會就酸痛的這種情況，一般多考慮是腰肌勞損引起的，可能是勞累過度造成腰部肌肉、韌帶充血、水腫，引起酸痛、酸脹等不適癥狀。一般休息后或適當改變體位，疼痛大多可以緩解，也可以選擇到醫院進行一些針灸、推拿、按摩的方法來進行治療，一般效果都非常不錯。但是需要注意的是這些情況也有可能是因為腰椎間盤突出或是腰椎增生，或者是腫瘤壓迫神經引起的情況。休息后疼痛不緩解時，建議到正規醫院骨科就診。必要是做腰椎CT或是磁共振的檢查，明確診斷，以及對癥治療。
  語音時長 01:16”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-01 3352次

• 坐一會腿就麻是怎么回事
  對于病人出現了坐一會以后腿部麻木的情況，這種情況多是由于腰椎部位的疾病所引起的，特別是有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄或者是腰椎滑脫的情況。如果說坐著時不注意坐姿，就會導致脊髓和神經根受壓，就會引起明顯的腿部麻木和酸脹情況的出現。還有就是見于坐著是腘窩部位受壓，這種情況很容易導致雙側小腿部位出現有麻木的情況。因為坐著時，如果說腘窩部位受壓，很容易導致腘窩部位的脛神經，或者是腓總神經受壓，從而引起小腿后側，或者是小腿外側，甚至出現足部麻木的情況。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 10407次

• 為什么坐一會腿就麻
  坐一會兒就會出現下肢發麻的情況，考慮可能是坐的時間太長導致的下肢血液循環障礙，血流不暢。一般情況下不需要到醫院去檢查，可以盡量減少單次做坐的時間，中間稍微活動一下，觀察一段時間，如果沒有問題不用處理，如果有問題到醫院去檢查。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-27 3103次

• 坐一會腿就麻怎么回事
  坐一會就出現腿麻，可以去醫院完善腰椎的磁共振檢查。如果身材比較瘦小，比較瘦弱，坐一會兒腿部就會受到壓迫，導致神經受到壓迫，出現腿麻的感覺，如果本身有靜脈曲張或者坐立的時候過于寒冷，會加重麻木的感覺，平時要多注意避免久坐。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 3506次

• 走路一會腿就酸痛沒勁
  走路時腿部感到酸痛無力，是許多人都會遇到的問題。這種情況可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、電解質紊亂、血管病變以及潛在的神經或骨骼問題。長時間行走或劇烈運動后，腿部肌肉會因過度使用而產生乳酸堆積，導致酸痛感。這是正常的生理反應，通常通過休息
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次

• 走路腿沒勁
  走路腿沒勁可能是由于腰椎間盤突出癥導致的，也可能是由于梨狀肌綜合征引起的。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能會導致突出的椎間盤壓迫神經根，進而導致神經支配區的放射性疼痛或者牽扯樣疼痛，而使患者出現走路腿沒勁的情況。此種情況需要及時到醫院進行檢測，如通過核磁共振、CT掃描等檢查，明確診斷后進行針對
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 619次