前幾日，我遇到了一位患者，他向我描述自己長期受到胃脹和腹脹的困擾，嚴重影響了他的日常生活。

經過詳細的詢問和檢查，我發現他的癥狀主要源于不良的飲食習慣和生活方式。

為了幫助更多的患者解決類似問題，下面我就來詳細分享一下針對胃脹和腹脹的應對方法。

在了解應對方法之前我們要先來了解一下，胃脹+腹脹所引起的原因有哪些？

胃脹通常是由于胃內食物滯留、胃蠕動減緩或胃酸分泌過多引起的；

而腹脹則可能是由于腸道氣體過多、腸道蠕動減緩或腸道炎癥等原因造成的。

針對這兩種癥狀，我們需要采取不同的解決方法來緩解。

具體解決辦法我放在下方圖片當中，大家可以一起來看看哦！