前一段時(shí)間接待了一位43歲的男性患者，他來醫(yī)院就診時(shí)講述自己最近一段時(shí)間老是出現(xiàn)饑餓、口渴的癥狀，不知道是什么原因引起，想要來醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。我讓他測了血糖，空腹血糖是6.9mmol/L，屬于輕微升高的情況，這位患者想要問我這種情況應(yīng)該怎么控制？你知道空腹血糖6.9mmol/L要做哪些處理措施嗎？

現(xiàn)在帶大家一起來了解一下。

1、調(diào)整飲食：我建議這位患者在平時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣，需要吃一些低糖食物，比如玉米、蕎麥、黑米等，禁止吃高糖食物，比如糖果、糕點(diǎn)等，以免引起血糖升高，導(dǎo)致病情加重。

2、適量運(yùn)動(dòng)：我還建議這位患者在平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，通過運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)的熱量，對控制血糖也有幫助，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)患者的身體體質(zhì)。

建議這位男性患者在平時(shí)要定期測量血糖，在這里給大家分享使用血糖儀測量血糖的方法：

首先需要清潔雙手，將中指或無名指的指腹用醫(yī)用酒精進(jìn)行消毒，用采血針刺入已消毒的指腹側(cè)面，輕輕按壓手指，使血液自然流出。然后，將血糖試紙移動(dòng)至出血點(diǎn)，使血液虹吸至血糖試紙上，一般需要等待十幾秒左右即可出結(jié)果。患者需要將測得的血糖值記錄下來，可以觀察是否在正常范圍之內(nèi)，如果血糖值升高，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

以上梳理的內(nèi)容，希望對血糖升高的患者有所幫助，在平時(shí)也建議患者要定期測量血糖，將血糖值控制在正常范圍之內(nèi)，對患者的身體健康有好處。