吃白糖對(duì)肝臟的好處一般有保護(hù)肝臟細(xì)胞、加快肝臟代謝等。但是要嚴(yán)格控制攝入量，不可以暴飲暴食。
白糖是由甘蔗或甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，其中含有豐富的糖類(lèi)，而糖類(lèi)是人體主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，適當(dāng)?shù)某园滋强梢詾樯眢w提供能量，有助于維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。白糖可以轉(zhuǎn)化為糖原，為肝臟提供能量，從而可以在一定程度上保護(hù)肝臟細(xì)胞。因?yàn)榘滋强梢詾楦闻K提供能量，所以也會(huì)加快肝臟的代謝功能，幫助肝臟代謝毒素和垃圾減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
雖然吃白糖對(duì)肝臟有一定好處，但是長(zhǎng)期過(guò)量食用白糖，也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹部疼痛、腹脹等癥狀。還有可能會(huì)誘發(fā)身體過(guò)度肥胖以及血糖升高等情況。平時(shí)需要合理的搭配膳食，養(yǎng)成規(guī)律用餐的好習(xí)慣，根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)身體有好處。
