從腰后面到腳后跟酸痛可能長期久坐、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，可以根據(jù)原因進行處理。
1、長期久坐：
長期久坐會影響下肢的血液循環(huán)，也會導(dǎo)致腰部支撐時間過長，可能會引起腰部以及下肢酸痛的癥狀，一般通過適當(dāng)活動，癥狀能夠逐漸得到緩解。
2、腰肌勞損：
長時間站著工作，并且彎腰的動作比較多，會導(dǎo)致腰部過度負重，也會導(dǎo)致腿部承受的壓力過大，局部通常會有酸脹、疼痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、依托考昔片、吲哚美辛腸溶片等藥物進行治療。
3、腰椎骨質(zhì)增生：
腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)生通常與肥胖、創(chuàng)傷、年齡增長等因素有關(guān)，會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)發(fā)生退行性病變，會導(dǎo)致椎體邊緣形成骨刺，一旦對對周圍神經(jīng)造成壓迫，可能會引起腰部疼痛、下肢酸痛、麻木等癥狀，可以通過全椎板減壓術(shù)、經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)等手術(shù)方法進行治療。
除了以上原因以外，也可能是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、強直性脊柱炎等原因引起，若癥狀持續(xù)存在，建議及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免錯過最佳治療時間。
