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月經(jīng)不調(diào)可以吃菠蘿嗎

專(zhuān)家建議: 可適量吃

建議用量: 200g(約1塊)/天

慎食人群: 口腔潰瘍患者、胃潰瘍患者

宜食原因: 菠蘿含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充患者所需要的營(yíng)養(yǎng),而且菠蘿中的水分比較充足,酸味還可以促進(jìn)唾液分泌,緩解口渴,含有的膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

注意事項(xiàng): 建議患者用鹽水浸泡后食用,避免過(guò)多食用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

正文:

月經(jīng)不調(diào)患者可適量吃菠蘿。

建議用量:200g(約1塊)/天。

月經(jīng)不調(diào)患者在飲食上應(yīng)避免吃寒冷、刺激性的食物。菠蘿含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充患者所需要的營(yíng)養(yǎng),而且菠蘿中的水分比較充足,酸味還可以促進(jìn)唾液分泌,緩解口渴,含有的膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

建議患者用鹽水浸泡后食用,避免過(guò)多食用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。由于菠蘿中含有甙類(lèi)物質(zhì)和菠蘿蛋白酶,會(huì)對(duì)口腔黏膜以及胃黏膜造成一定的刺激,會(huì)影響局部的健康,所以口腔潰瘍患者、胃潰瘍患者一般需要慎食。

月經(jīng)不調(diào)患者在日常生活中要保持精神愉快,避免精神過(guò)度緊張,還需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣物,防止受涼,適量的進(jìn)行體育鍛煉,可以增強(qiáng)自身免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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