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夏天適量汗蒸一般對(duì)身體是好的,但若頻繁汗蒸,則對(duì)身體是不好的。

汗蒸是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理治療法,夏天適量汗蒸有助于身體健康。因?yàn)檫m量汗蒸可以激活體表的陽(yáng)氣,增加氣血的運(yùn)行,提高新陳代謝的速度,加速排除身體中的毒素,同時(shí)還可以使體內(nèi)寒氣、濕氣散發(fā),有助于預(yù)防濕證、寒證的發(fā)生。但是汗蒸時(shí)溫度會(huì)比較高,機(jī)體會(huì)大量出汗,若夏天頻繁汗蒸,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水液大量流失,影響脾、腎等各腑臟功能,對(duì)機(jī)體健康不利。

因此建議患者應(yīng)注意適量汗蒸,并且汗蒸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免出現(xiàn)不良情況。同時(shí)建議在汗蒸前先適量喝一些溫水,或在汗蒸過(guò)程中適當(dāng)補(bǔ)充一些水分,以避免出現(xiàn)水液大量流失的情況。另外,還應(yīng)注意在汗蒸前不宜空腹,也不要吃太飽,以免引起脾胃不適。

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