眼睛干澀、發(fā)脹、視力模糊可能由多種因素引起，主要包括眼睛疲勞、干眼癥、以及眼部炎癥等。
1、眼睛疲勞
長時間使用電子設備，如電腦、手機等，很容易導致眼睛疲勞。這是因為盯著屏幕時間過長，眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，減少了眨眼次數(shù)，進而造成淚液分泌減少。這種情況下，定期休息眼睛，每隔一段時間進行眼部放松運動，如閉眼深呼吸，可以有效緩解疲勞。
2、干眼癥
干眼癥也是引起眼睛干澀、發(fā)脹、模糊的常見原因。干眼癥可能與年齡、環(huán)境因素或長期佩戴隱形眼鏡有關(guān)。它會導致結(jié)膜組織病變，影響淚液質(zhì)量。為緩解干眼癥，可以使用人工淚液來補充眼部濕潤度，同時，保持室內(nèi)濕度適中，減少隱形眼鏡的佩戴時間也很有幫助。
3、眼部炎癥
眼部炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎等，也可能引起上述癥狀。這些炎癥通常是由感染或不良衛(wèi)生習慣引起的。在這種情況下，應避免用手揉搓眼睛，及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下使用抗炎藥物進行治療。
除了上述原因，還有一些其他因素，如睡眠不足、環(huán)境污染等，也可能導致眼部不適。因此，保持良好的生活習慣和用眼衛(wèi)生至關(guān)重要。
