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• 腿關節半月板損傷該多運動么

  膝關節半月板損傷，可以運動，但要注意運動方式。原則為減少負重、減輕體重、增加股四頭肌肌力。減少負重主要是避免上下樓梯、蹲起、蹲著干活、搬重物、爬山走很多路，這些都是要避免的。可以游泳，直腿抬高等非負重練習，減輕體重能對膝關節現狀有改善，增加股四頭肌肌力。抬高患肢、堅持腿不發抖、放下來、兩腿交替，每組5個、每天10組，可以鍛煉股四頭肌的力量，對膝關節半月板損傷恢復，是有好處的。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 2121次

• 腸癌應該如何預防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發現息肉，就是說沒有惡變的要及時的進行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風險。平常我們的習慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數，腸道腫瘤的風險可能會明顯的降低。

  

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  劉曉瓏 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-24 11554次

• 預防腸癌要多運動嗎
  對于腸道惡性腫瘤的預防，多運動會使患者免疫力增強，這種情況下，患者發生腫瘤性病變的可能性會減小。另外對于部分患者，如果患者長期的進食油脂類食物以及動物類的脂肪，這種情況下，其發生腸管惡性腫瘤的幾率也會增加。所以患者在平常的生活過程當中，應注意盡量少吃或者不吃動物類的油脂以及動物內臟。另外患者在平常的生活過程當中，需要注意禁煙、忌酒，酒精會促使患者發生腸道部位惡性腫瘤的幾率。另外患者在平常的生活過程當中，還要注意充分休息，避免熬夜、勞累，保持身體的免疫力，以及保持患者的體質，這樣患者發生腸道惡性腫瘤的可能性也會降低。對于部分患者，如果有家族腺瘤性的息肉病，需要定期的予以腸鏡檢查。
  語音時長 01:14”
  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2020-01-13 1744次

• 帕金森病人要多運動嗎
  如果患者存在帕金森病，建議這些患者根據自身具體情況，盡量要多運動。帕金森病人往往容易出現禁止性震顫，肌強直，運動遲緩，姿勢和步態異常等癥狀。這些患者只要肌力允許盡量要多運動。如果是在疾病的早期患者可以散步，慢走或者慢跑，打太極，跳廣場舞，如果隨著病情的進展，患者病情會逐漸加重，這些患者可以量力而行進行適當的運動，到了疾病的晚期患者可能會癱瘓在床，這些患者也盡量在床上要活動手腳，可以抬腿抬手以進行鍛煉。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-01 3219次

• 預防腸癌要多運動嗎
  病情分析：多運動有助于預防腸癌的發生。因為多運動有助于降低患者體重，也能夠提高患者的免疫力，所以可以降低腸癌發生的概率，但并不能完全預防腸癌。意見建議：患者生活上要注意養成良好的飲食習慣，增加新鮮蔬菜水果的攝入，減少高脂肪高蛋白的食物攝入，戒煙戒酒。當患者出現大便帶血，或者腹瀉便秘交替性出現，都應該考慮有腸癌的可能。
  王坤 副主任醫師宿州市立醫院

  2020-07-28 1001次

• 多運動可以預防骨質疏松嗎
  適當的運動不僅可以提供骨骼的適當壓力，以保持和增加骨骼中的礦物質含量，同時還可以增加肌肉的力量，讓中老年人，不易跌倒，減少發生骨折的意外傷害，尤其是戶外運動可以直接接受陽光照射，有利于人體自動合成維生素d有助于鈣質的吸收。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-12-08 2102次

• 低鉀血癥要多運動嗎
  低鉀血癥患者不要多運動，如有不適，建議患者及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下積極治療。低鉀血癥對患者機體的損害是很大的，特別是心臟系統受到的損害更大，如果是嚴重的低鉀血癥，心臟有可能會有停搏的，所以低鉀血癥患者建議休息，不要多運動，進行補鉀治療，尋找病因，針對病因進行治療。低鉀血癥是由于患者鉀攝入量
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 242次

• 多運動可以預防骨質疏松
  多運動確實可以預防骨質疏松。骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，特征是骨密度降低和骨質量下降，容易導致骨折。多運動對于預防骨質疏松具有重要意義，它通過多種機制增強骨骼健康。運動能夠刺激骨骼的新陳代謝。當我們在進行如跑步、跳躍等高強度運動時，骨骼會
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次