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一般情況下在服用感冒藥以后,停藥三個月左右時間就可以進(jìn)行備孕了,在備孕期間可以服用葉酸片預(yù)防一下胎兒的神經(jīng)管畸形,另外在備孕期間一定要注意多休息,不要進(jìn)行劇烈的運動。多食用一些新鮮的水果和蔬菜,瘦肉,鮮奶等食物,注意飲食葷素搭配,營養(yǎng)均衡,然后保持心情舒暢,不要有太大壓力,如果心情比較緊張的話,情緒過于激動,也會影響自身的受精狀態(tài),注意飲食,不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物。

平時可以多進(jìn)行戶外活動,多曬曬太陽,有助于增強身體體質(zhì),提高自身的免疫力,以后對胎兒創(chuàng)造一個很好的環(huán)境,有利于胎兒的發(fā)育,平時一定要注意,不要在封閉的空間待的時間過久。

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