睡覺總是往上拱，考慮是睡覺姿勢(shì)不對(duì)，枕頭過高或過低，也可能是睡覺時(shí)身體不適，所以導(dǎo)致總是往上拱，也可能是缺鈣等導(dǎo)致的。
睡覺姿勢(shì)不舒服或枕頭過高或過低，都會(huì)導(dǎo)致睡覺老往上頂，可以調(diào)換一下枕頭或換成頸部按摩枕頭；也考慮與胃腸道感染有關(guān)，胃部產(chǎn)生不適感覺，睡覺時(shí)會(huì)反復(fù)翻身或往上頂，無意識(shí)的緩解胃部不適癥狀，可以口服莫沙必利增加胃腸動(dòng)力，睡前不宜吃過多的食物及不易消化的食物，應(yīng)以清淡為主，睡前盡量吃青菜、水果等易消化食物，不易吃高熱量、脂肪含量高及辛辣、油炸食物；也可以考慮缺鈣引起，由于睡覺經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)會(huì)造成血液不流通，所以無意識(shí)的總是往上拱，調(diào)換姿勢(shì)，缺鈣引起的，不僅會(huì)出現(xiàn)睡覺總是往上拱，還可能有腿抽筋等表現(xiàn)，可以平時(shí)多吃一點(diǎn)含鈣高的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，必要情況下也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用碳酸鈣D3片等進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。
