蜂蜜具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高食欲、預(yù)防便秘等好處，蜂蜜是一種食物，一般不能護(hù)肝。
蜂蜜是一種常見(jiàn)且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，主要有糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸、揮發(fā)油等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有較多的糖。日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏軌蚱鸬窖a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，對(duì)維持身體健康有一定的幫助。由于蜂蜜的味道偏甜，吃了以后還能夠提高食欲，改善食欲不振的表現(xiàn)。蜂蜜也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘有一定的幫助。但是蜂蜜本身不屬于藥物，無(wú)法達(dá)到治療疾病的效果，單純的吃蜂蜜也沒(méi)有辦法起到護(hù)肝的作用。
蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者如果吃太多的蜂蜜，會(huì)影響血糖的控制，還可能會(huì)引發(fā)血糖升高。如果本身對(duì)蜂蜜過(guò)敏，吃了以后可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹等癥狀，所以不建議吃。腹瀉者不建議食用蜂蜜，因?yàn)榉涿劬哂心c胃蠕動(dòng)的功效，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重。建議適量食用蜂蜜，平常可以多吃一些新鮮蔬菜或者水果，比如蘋(píng)果、芹菜、西蘭花、橘子等，對(duì)身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都有很好的作用。
