煙酰胺美白原理通常是抑制黑色素生成、阻止黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)、加速新陳代謝、抗糖化作用、增強(qiáng)皮膚屏障功能等。若是想要美白，還可以通過(guò)光子嫩膚、果酸煥膚、激光美白、白瓷娃娃、水光針注射等方法進(jìn)行改善。

1、抑制黑色素生成：煙酰胺能夠通過(guò)阻斷酪氨酸酶活性來(lái)減少黑色素的產(chǎn)生，這是其美白作用的重要機(jī)制之一。

2、阻止黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)：煙酰胺能夠下調(diào)從黑素細(xì)胞到角質(zhì)形成細(xì)胞的黑素小體轉(zhuǎn)運(yùn)，干擾角質(zhì)形成細(xì)胞與黑素細(xì)胞之間的細(xì)胞信號(hào)通道，從而減少黑色素在表皮層的沉著。

3、加速新陳代謝：煙酰胺可以促進(jìn)角質(zhì)層的新陳代謝，加速含有黑色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落，從而露出更新、更亮的皮膚。

4、抗糖化作用：煙酰胺還可以抑制糖化反應(yīng)，阻止蛋白質(zhì)和糖發(fā)生自發(fā)性糖基化反應(yīng)，從而淡化糖化反應(yīng)產(chǎn)生的黃色，進(jìn)一步提亮膚色。

5、增強(qiáng)皮膚屏障功能：煙酰胺能夠增強(qiáng)皮膚的屏障功能，改善膚質(zhì)，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

如果對(duì)自己的膚色不滿(mǎn)意，可以嘗試以下方法：

1、光子嫩膚：這種治療的原理是利用寬光譜彩光，破壞黑色素顆粒，達(dá)到改善皮膚狀態(tài)的目的。光子嫩膚，一般參考價(jià)格為1000元-1500元/次，通常經(jīng)過(guò)1-2次的治療可見(jiàn)到一定改善。維持時(shí)間通常在6-12個(gè)月，但是這種治療方法有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暫時(shí)性的紅腫、灼熱感等癥狀。

2、果酸煥膚：這種治療的原理是使用高濃度的果酸對(duì)皮膚角質(zhì)層進(jìn)行剝離，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維的增生，達(dá)到美白的目的。果酸煥膚，一般參考價(jià)格為1000元-4000元/次，一般20-30天可見(jiàn)到一定改善，通常可維持6-12個(gè)月。但是這種治療方法存在一定的副作用，比如可能會(huì)出現(xiàn)瘙癢、紅腫的反應(yīng)。

3、激光美白：這種治療的原理是利用激光光束穿透皮膚的表層，破壞黑色素細(xì)胞，達(dá)到美白的作用。激光美白，參考價(jià)格一般為3000元-5000元/次，一般1-2周可見(jiàn)到一定改善，維持時(shí)間通常在5-10年。不過(guò)這種治療方法有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚被灼傷。

4、白瓷娃娃：這種治療的原理是利用特殊光束產(chǎn)生的光熱作用，去除皮膚深層色素。白瓷娃娃，一般參考價(jià)格為4000元-5000元/次，一般2-3周可見(jiàn)一定改善，維持時(shí)間通常在6-12個(gè)月，但是治療過(guò)程中可能會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷。

5、水光針注射：此種治療的原理是將營(yíng)養(yǎng)成分注入到皮膚中，均勻膚色。水光針注射，一般參考價(jià)格為2000元-5000元/針，注射后的5-7天可見(jiàn)一定改善，維持時(shí)間通常在3-6個(gè)月，但是部分人群使用之后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

平時(shí)需要注意做好防曬工作，外出涂抹防曬霜，也可以多吃一些獼猴桃、西蘭花、柑橘等富含維生素C的食物。