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• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 4828次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3916次

• 夏天吹空調腿抽筋怎么辦
  夏天吹空調出現了腿部抽筋這種情況是由于腿部受涼引起的腿部抽筋，這種情況可以通過用熱水燙腳，熱敷腿部，這樣是可以有效緩解腿部抽筋的。同時最好在睡覺的時候或者是工作時候給腿部蓋上一個毯子，避免空調的冷風吹到腿部，這樣可以有效避免腿部抽筋的。同時患者在日常的生活里也要避免劇烈的運動，比如登山、長跑以及打籃球，這種劇烈的運動最好要少做一些，如果要是有劇烈的運動，完事以后最好給腿部進行肌肉按摩，同時最好也要給腿做拉伸，這樣也可以有效避免腿部抽筋。也有一部分患者是由于體內缺少鈣，在腿受涼時也會出現腿部抽筋，這種情況就要針對性的補充鈣，來改善腿部經常抽筋這種情況。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-17 7865次

• 腿抽筋了怎么辦
  腿抽筋的原因很多，比如缺鈣、腰椎間盤突出、腰部性抽搐、急促性退行性病變，這些原因都可以引起腿抽筋。腿抽筋只要是對癥治療就可以，對寒冷、疲勞和營養不良引起的小腿抽筋，睡前可以用溫水泡腳或者睡眠中多注意保暖、適當按摩、注意合理飲食、均衡營養、科學鍛煉、多曬點太陽。但如果發生發作，而且時間比較長的話，尤其是合并有其他疾病的中老年人的話，我們建議到醫院進一步檢查具體原因，最后對癥治療。
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  張國棟 主治醫師廣東省工傷康復醫院

  2018-09-19 10011次

• 腿抽筋了怎么辦
  當發生腿抽筋時，盡量將抽筋的腳用力繃直，不是向下而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力用雙手去拉伸腳的大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。堅持1-2分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當腿抽筋時，還可以用單足跳的方法來緩解，忍著疼痛，用抽筋的腳立于地上，另一條腿彎曲，然后將腳后跟往上提，手一定要扶著東西以免摔倒。如果身邊有人時，可快速用熱毛巾熱敷抽筋的小腿部，熱敷時盡量按摩。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 2703次

• 跑步腿抽筋了怎么辦
  病情分析：跑步的時候腿抽筋了，那么這種情況下需要積極的注意休息，不能夠再進行跑步，同時還要加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天，不能夠過度的使用空調，適當的進行推拿按摩，同時應用一些藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液等等。意見建議：以后在運動的時候需要逐漸的增加運動的幅度，運動之前一定要進行充分熱身，循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-08 1701次

• 吹空調腿抽筋怎么緩解
  吹空調腿抽筋一般需要通過服用藥物、一般治療等方式進行緩解。1、服用藥物：如果是通過服用藥物的方式緩解吹空調腿抽筋，一般需要通過服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等藥物進行緩解，這兩種藥物一般都可以補充體內所需要的鈣物質等成分，因為患者吹空調腿抽筋很有可能是因為體內缺鈣等因素引起。2、一般治療：如果患者吹
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-09 387次

• 吹空調痛風了怎么辦
  吹空調痛風了可以通過調節空調溫度、調節飲食、口服藥物、注射藥物、手術治療等方式進行改善。1、調節空調溫度：平時一定要將空調的溫度調節好，避免過冷，而且也不要直吹關節部位。2、調節飲食：由于痛風與飲食也有一定的關系，所以患有痛風的患者也要調節個人飲食，避免高嘌呤食物的攝入，比如濃湯、海鮮、動物內臟等。
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-10-09 0次