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經常用眼過度怎么辦

經常用眼過度可以適當的休息、熱敷以及做眼保健操來緩解用眼過度引起的疲勞或其他癥狀。

1、適當的休息:

經常用眼過度可能會使眼睛出現疲勞、干澀,患者可以適當的休息,在用眼一段時間以后可以適當的往遠處眺望,能夠緩解用眼過度引起的疲勞、干澀。

2、熱敷:

經常用眼過度可能會導致患者出現視疲勞,患者可以適當的熱敷來緩解,因為熱敷能促進眼周圍毛細血管的血液循環,也能放松眼睛周圍組織,對用眼過度引起的癥狀能起緩解的作用。

3、做眼保健操:

經常用眼過度可以做一些眼保健操來緩解眼部不適,經常用眼過度還可能會導致看視物模糊、眼眶疼痛等癥狀,經常做眼保健操也能使眼睛周圍組織得到放松,可以緩解用眼過度引起的癥狀。

經常用眼過度還可以吃一些含維生素A高的食物,對保護眼睛有一定好處。

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