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• 腿經常抽筋是怎么回事

  腿經常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關節背伸，使肌肉拉長，持續拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數情況是缺鈣，比如骨質疏松等也會出現抽筋的現象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 4592次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質疏松，老年性的骨質疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質疏松，骨質疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 151419次

• 腿老抽筋怎么回事 怎么辦
  對于病人出現的腿部抽筋的情況，一是見于缺鈣，再就是見于過度的勞損受力的情況。所以出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腿部肌肉、韌帶，關節囊痙攣加重會引起腿部抽筋癥狀的加重，并且可以行腿部的熱敷。同時應用鈣片的治療及活血化瘀藥物的治療，來促進腿部抽筋的恢復。所以對于病人出現的腿部抽筋，一是見于青少年及老年人缺鈣情況，再就是見于過度的受力引起的勞損癥狀。所以一定要多注意保暖，休息，避免受涼，應用鈣片及非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，必要時可以配合針灸理療的治療。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-01 6198次

• 腿老抽筋怎么辦
  腿經常抽筋這種情況是與體內缺少微量元素有很大的關系，比如缺少鈣，缺少鋅，維生素b，這種情況患者在受冷的情況下受潮會出現腿部抽筋的現象。這種情況就應該適當的補充鈣、鋅和維生素b來改善腿部抽筋的現象，同時患者也要多注意保暖，避免受涼受潮和感冒。要避免用涼水洗澡也要避免出汗以后吹冷風，吹空調，吹風扇，飲食方面也要特別的注意要戒煙戒酒，少喝碳酸飲料。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃豆制品類的食物，要多喝牛奶，這樣是可以有效改善腿經常抽筋。
  語音時長 1:06”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-10 3459次

• 腿老抽筋怎么辦
  腿老抽筋，考慮是低鈣血癥導致的，建議可口服鈣片進行治療，并注意多曬太陽。但是不主張長期補鈣，以免引起高鈣血癥。另外可多進食一些含鈣高的食物，如牛奶馬奶，羊奶等。海產品類，如海參，蝦皮，海帶，紫菜等，豆類如黑豆黃豆等
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-01-07 1501次

• 腿老抽筋是怎么回事
  病情分析：當人的活動量突然變大、腿部肌肉受損或者腿部著涼，會導致腿部肌肉軟組織受損，進而乳酸堆積增多，所以腿部肌肉會產生抽筋的現象。意見建議：建議多注意休息和保暖，避免勞累和著涼。可以通過按摩、針灸、艾灸等方法治療。若年齡過大，常發生此類現象，則需要去醫院檢查，防止其他骨科疾病的產生。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-05 1902次

• 腿老抽筋怎么回事該怎么辦
  腿抽筋的原因多種多樣，常見的有電解質失衡、缺鈣、過度使用肌肉以及寒冷刺激等。針對這些不同的原因，我們可以采取相應的措施來預防和治療腿抽筋。首先，電解質失衡可能是由于出汗過多或飲食不均衡導致的。此時，適當補充淡鹽水或功能性飲料，以及注意飲食中
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 腿老抽筋怎么辦
  腿經常抽筋這種情況是與體內缺少微量元素有很大的關系，比如缺少鈣，缺少鋅，維生素b，這種情況患者在受冷的情況下受潮會出現腿部抽筋的現象。這種情況就應該適當的補充鈣、鋅和維生素b來改善腿部抽筋的現象，同時患者也要多注意保暖，避免受涼受潮和感冒。要避免用涼水洗澡也要避免出汗以后吹冷風，吹空調，吹風扇，飲食
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 257次