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男人的血壓一般收縮壓在90-139mmHg,舒張壓在60-89mmHg算正常。

如果收縮壓大于等于140mmHg和(或)舒張壓大于等于90mmHg,可能是有高血壓;收縮壓小于90mmHg和(或)舒張壓小于60mmHg可能是患者有低血壓。通常測量血壓時(shí)需要休息10分鐘以上來保證測量的數(shù)值準(zhǔn)確,在有貧血、疼痛、發(fā)熱、緊張、情緒過度激動(dòng)、劇烈的運(yùn)動(dòng)、長期酗酒和休息時(shí)間不足等都可能會(huì)導(dǎo)致臨時(shí)性血壓升高或降低。

所以,發(fā)現(xiàn)血壓不正常時(shí)需要連續(xù)監(jiān)測3天以上才能確定,并且需要及時(shí)查找原因,將血壓控制在正常范圍內(nèi),才能夠減少心腦血管疾病的發(fā)生。平時(shí)要注意保持健康的飲食、生活習(xí)慣,低鹽、低脂飲食,勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和鍛煉。

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