讓氣往下走可以通過(guò)散步慢走、按摩肚子和藥物等方式治療。
肚子里有氣的原因可能是由于飲食不當(dāng)、攝入過(guò)多產(chǎn)氣的食物等引起的。由于在飲食過(guò)程中，吃飯過(guò)快、吃飯時(shí)談笑打鬧等都可引起很多空氣進(jìn)入胃腸道，導(dǎo)致胃腸脹氣。也有可能在生活中經(jīng)常食用豆類食品，比如土豆、南瓜、大豆等過(guò)多產(chǎn)氣的食物，積存在腸道內(nèi)，就會(huì)形成發(fā)酵，都可導(dǎo)致肚子里有大量氣體難以排出。患者可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，以清淡飲食為主，避免在吞咽食物時(shí)過(guò)快或是吃飯時(shí)大聲說(shuō)話。也可以通過(guò)散步慢走的方式，加快胃腸道蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)氣體的排出。 還可以通過(guò)按摩的方式使氣體排出，利用雙手交叉放于肚臍的周圍進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針的按摩，加快肚子里的氣體迅速排出。也可以通過(guò)西沙必利片等藥物治療。
平時(shí)在飲食過(guò)程中，避免吃辛辣刺激的食物。
