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熬夜記性會變差嗎

熬夜記性一般情況下會變差,患者平時要盡量避免熬夜。

熬夜是一種常見的情況,主要是指患者在晚上不在規定的時間內睡覺,如果患者長期熬夜就很有可能會導致患者大腦過度勞累,并且也很有可能會導致患者神經疲勞,久而久之就會影響到患者顱內的腦細胞,導致腦細胞功能下降,從而造成記性變差的狀況,所以熬夜記性會變差。

熬夜除了會導致患者出現記性變差的情況,還有可能會導致患者出現免疫力下降、內分泌紊亂、皮膚健康程度降低等狀況,甚至會提高患心腦血管疾病的幾率,并且也會提高患者患癡呆疾病等疾病的幾率。

平時患者要按時睡覺,無論是工作還是學習都不要太過于勞累,要勞逸結合,并且當過度勞累時,患者可以適當的外出活動,不僅有助于強身健體,還有助于放松壓力。

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