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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5618次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15219次

• 劇烈運動后頭暈頭脹
  劇烈運動后頭暈、頭脹、惡心，可能與營養不良、氣血虛虧、體質虛弱、肝腎虛弱等因素有關。平時缺乏鍛煉可能有慢性鼻炎等等，劇烈運動之后血液循環不能滿足高的耗氧量，所以出現這些癥狀。建議平時要加強營養，加強鍛煉，補充維生素以及鈣物質，還有高蛋白，同時要保證每日的睡眠質量，如果還是不能緩解，建議盡早到醫院就治。
  語音時長 1:03”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 5848次

• 劇烈運動后頭暈這是為什么？
  劇烈運動之后如果出現頭暈的癥狀，這種情況下也稱之為是腦短暫性缺血造成，主要就是由于劇烈的運動，身體會發熱，全身的血管會擴張，身體的耗氧量也會有所增加，而血液當中的血紅蛋白的含氧量相對來說不足，所以會出現大腦暫時的供血供氧不足而出現頭暈的癥狀，這種情況下大多數都是一過性的，只要在稍微休息片刻之后就會隨之緩解。如果長時間持續頭暈就應該要引起重視，可以立即的去醫院檢查一下做腦部的CT或者是腦部的彩超來檢查一下，以排除腦部的其他的疾病，同時還應該要注意在這期間要多休息，不要過度勞累，盡量避免做劇烈的運動，同時注意放松心情，不要有太大壓力
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-11-11 3478次

• 劇烈運動后頭暈怎么辦
  劇烈運動后頭暈可能是貧血造成的。貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 2403次

• 劇烈運動后頭痛怎么辦
  劇烈運動后頭痛，劇烈運動時血液循環快，運動停止因為腦缺血就出現頭疼，劇烈運動結束后放松調整活動，使血液循環慢慢的平穩下來，有效的防止頭痛，可以用熱毛巾捂住額頭，可以對頭部進行適當的按摩較常見的就是對太陽穴、百會穴進行按摩。平時盡量避免進行劇烈的活動，根據自身的體質，選擇適合自己的運動量。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 3203次

• 劇烈運動后頭暈目眩
  在劇烈運動之后出現頭暈目眩，很有可能是身體疲勞導致。如果在病后過早的進行劇烈運動，疲勞后進行運動或睡眠不足的情況下進行運動，都會在運動后引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。首先，我們出現這種情況之后要想到的是加強身體的鍛煉，可以使原本虛弱的身體變得強壯，這樣對預防劇烈運動后出現的頭暈有幫助。另外，在進行運
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 514次

• 劇烈運動后頭暈目眩
  在劇烈運動之后出現頭暈目眩，很有可能是身體疲勞導致。如果在病后過早的進行劇烈運動，疲勞后進行運動或睡眠不足的情況下進行運動，都會在運動后引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。首先，我們出現這種情況之后要想到的是加強身體的鍛煉，可以使原本虛弱的身體變得強壯，這樣對預防劇烈運動后出現的頭暈有幫助。另外，在進行運
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-03 876次