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糖尿病與痛風(fēng)均為代謝性疾病,兩者并存時需要特別關(guān)注飲食調(diào)控,一般應(yīng)注意低糖飲食、低嘌呤飲食、適量蛋白質(zhì)、增加蔬果攝入等。

1、低糖飲食:

對于糖尿病患者,控制糖分攝入至關(guān)重要。應(yīng)避免食用高糖食物,如甜點、糖果等,以防血糖升高。

2、低嘌呤飲食:

痛風(fēng)患者應(yīng)減少高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮等,以降低體內(nèi)尿酸水平,減輕痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。

3、適量蛋白質(zhì):

選擇瘦肉、魚、禽類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,既滿足營養(yǎng)需求,又避免過多的嘌呤攝入。

4、增加蔬果攝入:

蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì),對糖尿病患者有益。同時嘌呤含量較低,適合痛風(fēng)患者。

另外還應(yīng)注意規(guī)律作息,避免熬夜。保持心情舒暢,避免緊張、焦慮等不良情緒。適當(dāng)進行體育鍛煉,有助于增強機體免疫力。如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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