??明明沒餓，肚子卻總在開會、約會時瘋狂“打鳴”，尷尬！其實偶爾腸鳴很正常，但如果一天響N次，甚至伴隨脹氣、放屁多，可能是你的腸胃在求救！
??腸鳴的常見原因
?消化不良：食物堆積發酵會產生大量氣體
?腸道菌群失衡：長期吃抗生素或便秘人群容易中招
?消化功能減弱：如中老年人，消化酶分泌減少，食物消化不徹底
?壓力過大：焦慮情緒會直接擾亂腸道功能！
??治療方案
可以遵醫囑服用消化酶片，該藥物的主要成分有復合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能夠直接補充人體分泌不足的消化酶，幫助更徹底地分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物。當食物得到充分消化后，進入腸道的食物殘渣減少，異常發酵產氣的情況自然就會改善，腸鳴音也會隨之減輕。
?日常調理
1??飲食調理：
??少吃易產氣食物：豆類、碳酸飲料、口香糖（吞空氣！）
??晚餐七分飽，避免睡前吃宵夜
2??應急小技巧：
??生姜紅棗茶（驅寒暖胃）
??屈腿抱膝姿勢保持1分鐘
3??長期養護：
??早餐后順時針揉腹100下
??每周3次八段錦
??重要提醒：如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
