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• 腳涼怎么調理

  腳涼首先可以用熱水泡腳，是非常好的一種養生的方法，因為熱水泡腳可以加快腳部和身體的血液循環，血液循環加快了，腳冰涼的現象就能緩解。另外，很多腳涼的患者是由于陽虛導致的，患者可表現為腳、手和身體的發涼、怕冷，可以選擇溫補腎陽的藥物進行治療，也可以采用艾灸的方法達到治療的效果。還有少數患者手腳冰涼可能是由于肝郁氣滯導致的，主要是由于患者長期處于煩悶狀態，氣無法推動血液到四肢，也會表現為手腳發涼，患者同時會伴有喜歡嘆氣、兩肋脹疼，需要用疏肝理氣的方法調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 13842次

• 銀耳涼性還是熱性

  銀耳味是甘的，性是平的，從中醫的角度來說，銀耳有些微涼，所以它有清熱潤燥的功效。銀耳的營養成分是很豐富的，里邊是含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維等等。所以經常食用銀耳可以起到美容護膚，保肝解毒、減肥、防癌抗癌，清熱健脾，增強免疫力的功效。盡管吃銀耳有很多的好處，但是也不能長期大量的飲用，銀耳因為性質是偏涼的，所以寒性體質最好不要長期食用，如果吃了以后會出現腹瀉的癥狀。另外外感風寒，或者是出血的患者，或者糖尿病的患者，也要謹慎的服用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-05 20644次

• 六十歲腎虛的癥狀
  老年人由于隨著年齡的增長，各個臟腑的功能是下降的，很容易出現腎虛的情況，老年人的腎虛往往有以下幾方面的表現：第一腰膝酸軟，精力減退，平時容易疲勞，并且伴有畏寒肢冷的癥狀；第二容易出現頭暈耳鳴，記憶力下降，眼睛發花等等；第三個典型的表現就是夜尿頻多，每天晚上在睡著之后的小便次數是增多的。如果出現以上的癥狀建議及時的調理。中醫將腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩大類，老年人的腎虛以腎陽虛為主，可選擇使用溫腎蘇拉甫片來進行調理，臨床效果是比較好的。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-11-26 3949次

• 六十歲血壓多少為正常
  60歲血壓舒張壓在60-89mmHg之間，收縮壓在90-140mmHg之間是正常的，但是作為60歲的人群來說，即使血壓超過這個范圍，稍微有波動，也沒有很大的問題，但是如果上下波動的范圍比較大，是需要引起重視的。因為在年齡段的人群，如果血壓突然升高或者降低的話，都容易造成身體出現某些疾病，比如說心腦血管的疾病。60歲的人群在飲食上一定要注意低鹽低脂飲食，少吃油膩的食物，因為油膩的食物會增加心臟的負擔，很容易造成心臟病的出現。要保證充足的睡眠，避免過度的熬夜和勞累。
  語音時長 01:25”
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-09-02 1435次

• 六十歲老人失眠怎么辦
  老年人的失眠多是由于抑郁，自己的年紀大了，得不到應有的關愛。所以要想改變失眠的狀況的話，自己就要多參加社會活動活躍自己的思維，家人也要多陪伴，讓他的生活充裕起來，不要故步自封，適當運動減壓，或者進行心理輔導，另外根據年齡還要積極預防心腦血管方面的問題，注意清淡飲食。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-12 5001次

• 六十歲腎虛的癥狀
  病情分析：六十歲腎虛主要表現為性功能減低、陽痿早泄、腰腿酸軟、精力不足、記憶力下降，須發早白等，嚴重者也可能出現焦慮、抑郁等心理癥狀。意見建議：在日常生活中應避免房事過度，適當的加強身體鍛煉，適當補充營養。中老年腎虛如果出現了陽痿、早泄等癥狀，建議及時治療，可選用鹽酸帕羅西汀等西藥，如果想要進行長期的調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-11-21 1302次

• 六十歲老人飯后發汗腿涼怎么回事
  六十歲老人飯后出現發汗腿涼的癥狀，可能源于多種醫學情況，主要包括氣血不足、腎陰虛、以及潛在的心血管問題等。這些情況均需細致診斷并針對性治療。1、氣血不足長期飲食不規律或健康狀況不佳可能導致脾胃功能受損，進而影響氣血的生成與循環。氣血不足時，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 六十歲老人犯困正常嗎
  六十歲老人犯困有可能是正常現象，也有可能是因為腦梗死、阿爾茨海默癥等原因導致，如老年人不僅出現犯困癥狀并伴隨其他癥狀時，要引起重視及時就醫。1、正常現象：老年人的新陳代謝會變得比較緩慢，大腦的反應率也會下降，所以會出現經常犯困的情況，如果沒有出現其他癥狀，屬于比較正常的現象，不用擔心，也不需要特殊治
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-01-04 0次