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男生濕氣重可以使用飲食調(diào)理,中藥調(diào)理,生活調(diào)理等方式進(jìn)行治療。

濕氣重主要是由于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的。

如果發(fā)現(xiàn)男生體內(nèi)的濕氣過重,可以通過相應(yīng)的飲食調(diào)理進(jìn)行干預(yù),如少吃甜膩、不易消化的食物以及生冷冰涼的食物,如冰激凌、蛋糕、碳酸飲料、炸雞、巧克力、土豆泥等,多吃一些利濕健脾的食物,如薏仁、扁豆、赤小豆、山藥、黃芪等。

濕氣重多與脾胃運(yùn)化不利有關(guān),濕氣久存可出現(xiàn)痰濕、寒濕、濕熱夾雜的情況,可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理和治療,比如服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、四君子顆粒、二陳丸等進(jìn)行治療。

適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)理也是可以祛除濕氣的,在日常的生活中,不要久居潮濕的地方,要保持衣物以及被褥的干燥,可以適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng),如跑步、跳操、跳繩等,通過運(yùn)動(dòng)排汗也可以起到很好的祛濕的作用,還可以提升自身的抵抗力,平時(shí)也要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

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